Празниците доаѓаат! Митови и вистини за слабеење
Ах ах! Пристигна сезоната на зимски празници, кога чекаме изненадувања, подароци и забави со нашите најблиски. И периодот на забавата е често придружен со вознемиреност, бидејќи ќе јадеме премногу, ќе се здебелиме, ќе ги вратиме килограмите што толку тешко ги изгубивме во текот на летото ... Некои од нас дури ќе започнат и експресни третмани за слабеење до имаат „простор“ за сите добрите послужени на приемите и можат да влезат во најфлексибилните гала фустани. Но, сè е многу поедноставно, а вистините подолу се надеваат дека ќе ве уверат и ќе ви овозможат да уживате во празниците по своја волја:
Во јавната анкета, во која само 25% од испитаниците биле полни, бројот на оние кои се сметале себеси за буцка е 75%.
Една од три жени и секој четврти маж се на диета за слабеење во кое било дадено време.
Едноставно е лесно да се биде вегетаријанец/веган и да се здебели, како што е да се биде сештојад и да се здебели.
Социолошка студија покажа дека адолесцентните девојки повеќе се плашат од дебелеење отколку од карцином.
Индустријата за диети е единствената индустрија со 98% стапка на неуспех.
Обезмастените производи не значат нискокалорични производи.
Лажичка мед содржи 25 калории, додека лажичка шеќер содржи 16 калории.
Иако јаткастите плодови содржат многу калории и маснотии, повеќето се мононезаситени и имаат низок гликемиски индекс. Ова значи дека гликозата во крвта ќе остане стабилна и чувството на ситост ќе трае подолго откако ќе јадете ореви.
Колку е поголема телесната тежина, толку повеќе калории можете да потрошите за да изгубите тежина. Тоа е затоа што вашето тело мора да работи понапорно за да ја смени тежината, и така - согорувајте повеќе калории како резултат. Тоа е многу едноставно!
Јадете сè! Ништо не е грев. Само пресметајте ги калориите, чувајте ги во дозволената граница на ден и сè ќе биде добро. Среќни прослави!
Забелешка: Информациите во овој напис немаат за цел да го заменат медицинскиот совет. Секој што страда од одредени здравствени проблеми или забележува загрижувачки симптоми, треба да се консултира со квалификуван лекар.