Пред и по губење на тежината
Идеална силуета: затегнати мускули, рамен стомак, бутови без целулит. Дали сакате да знаете што треба да направите за да го добиете сето ова? Одговорот е едноставен, но исто така вклучува и некои жртви: спорт и правилна исхрана. По ваквиот здрав начин на живот, австралискиот фитнес модел Софи Гвидолин успеа да изгуби 28 килограми откако го роди своето второ дете, враќајќи ја фитнесот пред бременоста.
Еве како изгледа Софи пред и по слабеењето и како успеа да ја врати својата фигура!
Софи Гвидолин: пред и по губење на тежината
На својот личен профил на Фејсбук, фитнес-моделот Софи Гвидолин објави раскажувачки колаж: како изгледала кога била бремена и како изгледа сега. Во коментар, таа признава дека за време на бременоста се здебелила 28 килограми, а маснотиите во телото достигнале 30%. Сепак, таа не дозволи да се деморализира и веднаш по раѓањето ја продолжи својата физичка активност, успевајќи да ги врати завидните форми. Во 2012 година се рангираше на првото место во натпреварот ИНБА Спортмодел, по што освои и други награди на натпреварите по профил.
Веб-страницата на моделот содржи бројни совети за исхраната и важноста на спортот за здрав живот и хармонично тело. Во своите изјави, Софи ја поддржува идејата за консумирање природна храна, без додатоци и масти штетни за организмот. Таа исто така истакнува дека воздржувањето од јадење само за слабеење е голема грешка. На овој начин може да предизвикате нерамнотежа и на телото и на психата, што доведува до случаи на нарушувања во исхраната со нервна компонента, како што се анорексија или булимија. Тајната, додава Софи, е умереноста: никогаш не претерувајте, без оглед каква храна јадете.
Начинот на кој изгледа Софи Гвидолин пред и по губење на тежината ни докажува дека амбицијата и мотивацијата играат важна улога во добивањето на толку посакуваната силуета.