Предменструален синдром (ПМС, ПМС) кај жени од различна возраст одговара на најважните
Можете да се претплатите на нашиот билтен за да добивате една порака на секои неколку месеци за нови статии и важни ажурирања на материјалите на страницата додека обработуваме нови научни податоци.
Како да го дешифрирате SPM? што значи оваа работа?
Кратенката „СПМ“ често се користи во медицинската литература и други немедицински извори на информации за да се однесува на „одредена состојба на жената“ што се дешифрира како С.индромул П.повторноМ.менструален.
Предменструален синдром е многу често нарушување во кое, периодично, неколку дена пред менструацијата, жената има некои физички симптоми (на пр., Зголемување на телесната тежина, едем) и психолошки (на пр., Раздразливост, тага), ги попречува нејзините секојдневни активности и, во поголема или помала мера, влијае на нејзиниот квалитет на живот.
Бидејќи, за многу жени, ПМС е важен проблем, во овој напис се обидовме да ги опишеме главните проблеми поврзани со ова нарушување. Исто така, во овој труд ви презентиравме детални препораки за тоа што можете и што треба да направите доколку се сомневате дека имате ПМС и што можете и што треба да направите доколку вашата дијагноза на ПМС е потврдена од вашиот лекар.
Во литературата, паралелно со поимот предменструален синдром, се користат и постарите синоними - предменструална напнатост, цикличен синдром. За едноставност и практичност, во оваа статија ќе ги користиме само поимите ПМС и ПМС.
Кои се причините за ПМС?
Точната причина за ПМС во моментов е непозната. Во не толку далечното минато, некои експерти го објаснија почетокот на ова нарушување со вишок или инсуфициенција на естроген, со недостаток на прогестерон, со привремени нарушувања на метаболизмот на глукозата во ткивата на женското тело и со други причини.
Сепак, клиничките испитувања во последниве години покажаа неуспех на хипотезите наведени погоре и пронајдоа други отстапувања (види подолу) што може да бидат причина за ПМС.
Една од карактеристичните карактеристики на ПМС е периодично појавување на симптоми, во втората половина на менструалниот циклус, непосредно пред почетокот на менструацијата. Поради оваа причина, многу жени сметаат дека симптомите на ПМС се „предиктори за менструација“ и се обидуваат да ја објаснат нивната специфична појава во врска со менструацијата (како што е „подготвување на телото за менструација“).
И покрај очигледната логика на овој пристап, тој не е во ред.
Според клиничките студии, ПМС симптомите не се поврзани со пристапот на менструацијата или самата менструација, туку со друг физиолошки процес кој, кај повеќето жени, е толку незабележан што не се ни свесни за неговото постоење.
Станува збор за овулација. Кај повеќето жени, овулацијата се јавува во втората половина на менструалниот циклус (лутеална фаза). Симптомите на СМП се појавуваат, или со овулација или неколку дена после тоа.
Истражувањата покажаа дека кај жени кои страдаат од СМП по овулацијата, се забележува намалување на нивото на серотонин. Серотонинот е биолошки активна супстанца која игра важна улога во пренесувањето на нервните импулси од мозокот.
Многу е можно ниските нивоа на серотонин да предизвикуваат психолошки симптоми на ПМС, како што се депресија, необјаснета тага, „депресија“.
Друга можна причина за ПМС, според истражувачите, може да биде недостаток на калциум и магнезиум. Овие минерали, како и серотонинот, играат важна улога во пренесувањето на нервните импулси и метаболичките процеси.
Лековите кои го зголемуваат серотонинот и додатоците на калциум и магнезиум можат да бидат од голема помош при ублажување на симптомите на ПМС.
Како што споменавме погоре, во минатото, причината за ПМС се сметаше за хормонална нерамнотежа кај жените (вишок естроген, недостаток на прогестерон, итн.). Неодамнешните студии покажаа дека кај жени со ПМС, концентрацијата на овие хормони во крвта не се разликува од онаа на здравите жени.
Познато е дека за време на овулацијата, постои физиолошко (т.е. нормално) зголемување на прогестеронот и намалување на естрогенот (во споредба со првата половина на менструалниот циклус). Во оваа смисла, се претпоставува дека една од причините за симптомите на ПМС не е отстапувањето од „нормалното“ ниво на полови хормони, туку „погрешната“ реакција на женското тело на физиолошките промени во нивото на естроген и прогестерон во втората половина. на менструалниот циклус.
ПМС, пушење и дебелина
Некои студии покажаа дека пушењето и прекумерната тежина се фактори кои во голема мера го зголемуваат ризикот од развој на симптоми на ПМС.
Особено, жените со индекс на телесна маса од 30 или повеќе страдаат од ПМС околу 3 пати почесто од жените со нормална тежина.
Кај жени кои пушат, симптомите на ПМС се јавуваат скоро двапати почесто отколку кај непушачите.
Како што ќе биде прикажано подолу во поглавјето за прашања во врска со третманот на ПМС, слабеењето и престанокот на пушењето се едни од најприфатливите и доста ефективни методи за лекување на ова нарушување.
ПМС и возраста на жената
Предменструалниот синдром е карактеристичен само кај жени со менструација. Девојките кои сè уште не започнале со менструација или жени во менопауза не можат да страдаат од ПМС и сите симптоми слични на пред менструацијата треба да се сметаат за знак на друга болест.
Студиите покажуваат дека во една или друга фаза од животот, симптомите на ПМС се забележани кај 40% - 90% од жените на возраст од 16-45 години. Приближно 20% од овие жени изјавуваат дека нивните симптоми на ПМС редовно се појавуваат на месечно ниво. 3 до 10% од жените страдаат од тешки форми на ПМС (види го поглавјето за симптомите на ПМС подолу).
Девојките кај кои неодамна се појави менструалниот циклус страдаат од СПМ релативно ретко. Сепак, како што расте лицето, така се зголемува и веројатноста за развој на ПМС. ПМС најчесто се јавува кај жени постари од 30 години. Womenените постари од 40 години, кои се приближуваат кон менопаузата, имаат тенденција да развиваат потешки форми на ПМС.
Истовремено со почетокот на менопаузата, симптомите на ПМС исчезнуваат.
Земам орални контрацептиви и забележувам дека имам симптоми на ПМС. Што може да значи ова?
Иако за време на администрација на орални контрацептиви, јајниците веќе не создаваат јајца и овулацијата запира, кај многу жени кои користат апчиња за контрацепција, постојат симптоми на ПМС.
Ако забележите симптоми слични на ПМС и тие ве вознемируваат - разговарајте со вашиот лекар за можноста за префрлување на апчиња што содржат компонента на прогестерон во форма на дроспиренон (примери на контрацептивни средства од овој тип се Јасмин, essес). За разлика од конвенционалните контрацептиви, таблетите што содржат дроспиренон можат да го намалат интензитетот на симптомите на ПМС и се користат како прва фаза на третман кај млади жени.
Кои можат да бидат знаците и симптомите на ПМС?
ПМС може да се манифестира со неколку психолошки и физички симптоми.
Очај, раздразливост, „депресија“, агресија, вознемиреност, нарушувања на спиењето
Многу жени кои страдаат од ПМС ја опишуваат својата состојба како што следува:
„Се нервирам, можам да се нервирам, да врескам некому или да плачам без причина“, или „во деновите на СПМ, дури и помали проблеми ме тераат да скокам, деца, работа, домашни работи ме нервираат“ или „јас Чувствувам многу длабока тага "или" во деновите на ПМС чувствувам чувство на безвредност, тешко ми е да се фокусирам на работата, многу сум расеан, немам енергија да започнам да работам нешто "или во деновите на ПМС постојано ме фаќа необјаснива внатрешна вознемиреност, чувство дека наскоро може да се случи нешто лошо и не можам да влијаам на ова »или« Имам многу немирен сон, поради ова, кога ќе се разбудам, Се чувствувам уморно “.
Навистина, кај многу жени, за време на предменструален синдром, се забележува многу нестабилна ментална состојба. Изливи на гнев, силна раздразливост и агресија може одеднаш да доведат до апатија, сериозен очај и депресија.
Во врска со психолошките симптоми на ПМС, мора да направиме две важни забелешки:
Опишувајќи ги над типичните симптоми на ПМС, го цитиравме зборот „депресија“, бидејќи, спротивно на популарното верување, оваа состојба не е привремено и благо нарушување на расположението, туку многу сериозна ментална болест. За разлика од тагата и очајот, во случај на ПМС, кој исчезнува без трага, за неколку дена, вистинската депресија може да трае долго време (недели или месеци), како и да претставува сериозна закана за здравјето и животот на болното лице.
Анксиозно растројство е многу честа болест, специфична и за мажите и за жените, во која лицето чувствува необјаснив аларм и „се приближува до скриена опасност“.
И вистинската депресија и анксиозното растројство можат да станат поочигледни за време на менструацијата и, особено, дури и за време на менструацијата. Ова објаснува зошто жените кои страдаат од овие болести често ги сметаат за симптоми на ПМС. Сепак, за разлика од симптомите на ПМС, тагата, очајот, вознемиреноста и другите психолошки симптоми, специфични за депресија или анксиозно растројство, не поминуваат со почетокот на менструацијата, туку траат во деновите на менструацијата и деновите по неа.
За да разберете дали, во вашиот случај, психолошките симптоми можат да бидат поврзани не со ПМС, туку со други состојби, прочитајте ги нашите препораки во поглавјето подолу. Што може да значи ако симптомите на ПМС се појават не само пред менструацијата, туку и на други денови?
Б. Во случаи кога психолошките симптоми се навистина поврзани со ПМС, тие не треба да се сметаат за знак на лош карактер, детско однесување или „психопатско“ однесување на жената.
Како што споменавме погоре, во поглавјето за Причини за ПМС, ова нарушување се должи на нарушување на одредени биохемиски процеси во мозокот. Од овие причини, не може да се бара целосна контрола и надминување на психолошките симптоми од жените кои страдаат од ПМС. Треба да разберете дека за време на ПМС, жената се однесува „на одреден начин“, затоа што така функционира нејзиниот мозок, без оглед на нејзината волја.