Предности и терапевтски својства на крушите
Крушите и нивните сокови го регулираат варењето на храната и се препорачуваат за луѓе со дијабетес или дебелина.
Супер овошје признати по регенеративните својства на своето тело, крушите содржат соединенија кои делуваат добро во спречување на многу болести и состојби. Овие вкусни плодови содржат 80% вода, како и растителни влакна, слободни органски киселини, минерали како калиум, железо, но и витамини А, Б, Ц и К.
За да имате корист од чудесните својства на крушата, се препорачува да ги консумирате со кора. Тие имаат понизок гликемиски индекс, се вари и апсорбираат многу побавно од храната што има среден или висок гликемиски индекс. Затоа, крушите се препорачуваат во превенција на дебелина, дијабетес и коронарна срцева болест.
Терапевтски придобивки и својства
Крушите се многу добри особено за дијабетичарите, бидејќи тие можат да го подобрат нивото на гликоза во крвта, да помогнат во слабеењето и да ја подобрат концентрацијата.
Здравје на очите. Заедно со морковите, крушите помагаат и во одржување на здрави очи. Тие имаат својство на намалување на ризикот од дегенерација на макулата - главната причина за губење на видот кај постарите лица.
Превенција од рак. Крушите содржат хидроксицинаминска киселина за која се покажа дека е ефикасна во спречување на рак на желудник. Исто така, една порција јаболка и круши на ден е поврзана со помал ризик од рак на белите дробови кај жените. Хранлива состојка во крушите, бакар, помага да се спречи рак на дебелото црево. Бакар е потребен за да се создадат специфични ензими во организмот кои дејствуваат како антиоксиданти и играат важна улога во неутрализирањето на слободните радикали.
Позитивни ефекти врз јајниците и тестисите. Кората од круша содржи супстанција наречена амфактит која делува на протеини кои предизвикуваат ослободување на хормони на јајниците. Тие помагаат да се зголеми невро-психичката чувствителност на нервниот систем во областите каде се појавува перцепцијата за задоволство на женското тело. Кај мажите, оваа супстанца промовира побрз почеток на ерекција и го намалува нивото на производство на андрогени во тестисите.
Третман на воспаление и артритис. Крушите се хипоалергично овошје и ретко предизвикуваат алергиски реакции. Нивната потрошувачка се препорачува дури и за многу мали деца. Во исто време, тие можат да бидат корисни во лекување на воспаление на мукозните мембрани, во хронични нарушувања, артритис и гихт.
Предности за дигестивниот систем. Крушите содржат повеќе влакна од другите овошја и помагаат при варењето на храната. Тие се препорачуваат за деца кои страдаат од гастроезофагеален рефлукс, бидејќи тие не влијаат на слузницата на желудникот. Нивната улога е да го ублажат запекот поради пектин кој е диуретик и може да има благ лаксативно дејство. Сок од круша се препорачува за регулирање на цревниот транзит.
Треска и воспалено грло. Чаша сок од круша може да ја намали треската и да ги смири болките во грлото. За висок имунолошки систем се препорачува редовно консумирање круши поради антиоксидансите кои се наоѓаат во овие вкусни есенски плодови.
Ефекти врз нервниот систем. Крушите имаат и седативно, смирувачко дејство врз нервниот систем. Тие се многу корисни за страдалниците од астенија. Менталната преголема работа предизвикана од продолжен интелектуален напор може да се отстрани со помош на потрошувачката на круша. Природниот сок од круша создава и состојба на смиреност и релаксација.
Ефекти на кожата. Крушите имаат лековито дејство врз кожата. Маските направени од круши помагаат да се излечат акните поради адстрингентно дејство на пулпата од ова овошје. Нанесете неколку парчиња на образот, оставете да делува неколку минути, а потоа исплакнете го лицето со топла вода.