Предности на додатоци во аптека 5 ХТП - ДОНА
Депресија, вознемиреност, напади на паника, проблеми со спиењето се зголемија на инциденцата во последниве години. Затоа бараме природни решенија кои ќе ни помогнат полесно да ги поминеме стресните периоди или да се справиме со одредени заболувања.
Еден од додатоците што можеме да го земеме е 5 ХТП или Л-5 хидрокситриптофан, претходник на серотонин, невротрансмитерот во нашето тело, кој игра важна улога во нашето добро. Бидејќи не можеме да го добиеме од нашата исхрана, 5-ХТП е извлечен од семето на африканско растение Грифониа симплисифолија и може да помогне во зголемување на нивото на серотонин во нашето тело. На пример, во Соединетите држави, до 1995 година се добиваше само на рецепт, а потоа беше одобрен како рецепт без рецепт.
За жал, научните докази за поддршка на сите придобивки од 5 HTP во овој момент се недоволни, во споредба со другите додатоци како мелатонин, на пример. Значи, придобивките и ризиците за кои ќе разговараме следно се потенцијални.
5-ХТП помага при депресија, напади на паника и анксиозност, ПМС
Овој додаток игра антидепресивна улога со зголемување на нивото на серотонин. Според лабораториските тестови, нивото на серотонин е многу ниско кај луѓето со депресија. Ефектите на 5-ХТП се повидливи во комбинација со одредени лекови, при што нивото на серотонин кај некои пациенти се зголемува дури 5 пати. Зголемените нивоа на серотонин помагаат кај оние кои страдаат од анксиозност, напади на паника, предменструални нарушувања (ПМС).
Третман на оние со хронична болка
Некои лекари исто така го препишуваат овој додаток на оние кои страдаат од хронична болка предизвикана од одредени состојби, како што е фибромијалгија, бидејќи на овие пациенти им треба помош за да спијат и да се чувствуваат подобро.
Помош за оние кои сакаат да изгубат тежина и оние со нарушувања во исхраната
Бидејќи нарушувањата во исхраната имаат психолошки причини, зголемувањето на нивото на серотонин со помош на 5-ХТП додатоци и антидепресиви доаѓаат во надополнување на психотерапијата и даваат подобри резултати на краток рок. Некои студии кај дебели луѓе покажаа намалување на желбата и тенденција да се јаде присилно.
5-HTP ви помага доколку имате проблеми со спиењето
Проблемите со квалитетот на спиењето често се предизвикани од стрес, депресија, траума или психолошки нарушувања. Затоа, со интервенција на ниво на серотонин, квалитетот на сонот се зголемува.
Кои се несаканите ефекти на 5-HTP
Иако не е додаток кој сам придонесува за драматично зголемување на нивото на серотонин, сепак, несоодветната потрошувачка може да создаде хемиска нерамнотежа, бидејќи влијае на нивото на другите невротрансмитери во нашето тело, како што се допамин, норадреналин и епинефрин. Затоа, во зависност од концентрацијата, упатствата на производителот или лекарот мора да се следат за ограничени периоди на паузи. Големиот и брз пораст на нивото на серотонин предизвикува гадење, гадење, повраќање (што се ефекти на многу антидепресиви), но исто така и палпитации, треперења, потење, немирни нозе и раце, главоболки. Исто така, постојат многу сериозни симптоми поврзани со серотонински синдром, имено висок крвен притисок, треска, манија, халуцинации.
Дневна доза од 200mg се смета за безбедна, но некои студии покажуваат ефикасност и безбедност при администрација на дози до 3g/ден. Според одредени студии извршени за дебели пациенти и потребата да се намали телесната тежина, дозите од 900mg-8mg/kg се сметаа за безбедни за период од 2 недели. Сепак, треба да се напомене дека поголемите дози исто така го зголемуваат ризикот од несакани ефекти.