Предности подготвени за аминокиселини; Квалитет - PRO исхрана
Кои се аминокиселините?
Оваа категорија производи вклучува мешавини на течни или аминокиселини во прав или апчиња кои лесно и брзо се апсорбираат од телото. Природните и есенцијалните аминокиселини се најважните хранливи состојки во организмот. Тие се основа за формирање на сите протеини, помагајќи му на организмот во повеќето основни функции. Основните функции на аминокиселините се: поддршка на развојот и заздравување на ткивото и клетките, подобрување на циркулацијата на крвта и обезбедување енергија.
Покрај тоа, во зависност од видот на избраната комбинација (особено производите што содржат витамин Б6 - неопходен во преработката на аминокиселини) овие производи имаат исклучително важна улога во одржувањето на организмот во одлични параметри на здравје и виталност: одржување на здравјето на зглобовите, коските и тетивите, но и кожата. Производите базирани на BCCA, исто така, имаат ефект на намалување на интензитетот на мускулната треска после тренинг.
На кратко, аминокиселините помагаат да се максимизираат тренинзите. При поголем и подолг напор, на мускулното ткиво му се потребни аминокиселини да се регенерираат и на тој начин да ја одржуваат анаболната состојба. Потрошувачката на аминокиселини, исто така, обезбедува енергија и интензивен метаболизам на мастите.
Кога може да се користат аминокиселини?
Како и другите додатоци, употребата на аминокиселини е тесно поврзана со програмата за обука. Обично, се препорачува да се консумира секој ден, веднаш по тренингот, но некои производи се препорачуваат да се користат пред тренинг, како и во одредени специфични периоди од денот, како што е пред спиење. Во случај на глутамин, на пример, една порција на ден е доволна, додека други производи, базирани на пример на комбинации на аминокиселини во лакталбумин, вклучувајќи го и BCCA, се земаат помеѓу оброците.
За кого се препорачуваат аминокиселини?
Аминокиселините се препорачуваат за сите оние кои следат интензивна програма за физички тренинг или боди-билдинг. Бидејќи се неопходни за секој спортист или почетник во програмите за раст на мускулите, аминокиселините не можат да изостанат во балансирана и здрава програма.