Предностите на маслото од црно семе
Луѓето користеле масло од црно семе за своите терапевтски придобивки илјадници години. Истражувањата покажуваат дека ова масло може да понуди многу придобивки и за здравјето и за козметиката. Помага при слабеење, ги подобрува условите на кожата, па дури и лекува рак и дијабетес.
Маслото од црно семе има антиоксидантни и антиинфламаторни својства.
Црните семиња се: семе од црн ким, калоњи и црн кромид.
Потекнуваат од Nigella sativa, мало растение со бледо виолетови, сини или бели цвеќиња кое расте во Источна Европа, Западна Азија и Блискиот исток.
Луѓето користеле мали црни семиња од плодовите на растението Nigella sativa како природен лек илјадници години. Семето може да даде посебна арома во кари, кисели краставички и леб на сличен начин како ким или оригано.
Маслото од црно семе содржи тимокинон, кој е антиоксидантно и антиинфламаторно соединение што може да има својства на намалување на туморот.
Луѓето можат да внесат масло од црно семе во форма на капсули или може да се нанесува на кожата. Исто така е можно да додадете масло во масло за масажа, шампони, производи за нега на домашна кожа и парфеми.
Високо квалитетно масло од црно семе е исто така погодно за готвење, печење и пијалоци.
Предностите на маслото од црно семе
Научниците со голем број специјалитети ги истражувале можните придобивки од маслото од црно семе.
Предности за слабеење
Истражувањата покажаа дека дополнувањето со црни семиња може да помогне во намалување на индексот на телесна маса (БМИ). Учесниците на студијата не пријавиле сериозни несакани ефекти од земањето на овој додаток.
Систематскиот преглед објавен во „Journalурнал за дијабетес и метаболички нарушувања“ во 2013 година откри дека маслото од црно семе може да биде ефикасно во борбата против дебелината.
Маслото од црно семе може да биде корисно за луѓето со следниве кожни заболувања:
Егзема: Според мало истражување во 2013 година, во кое се споредуваат терапевтските придобивки на N. sativa со оние на лекови на рецепт, маслото од црно семе може да ја намали сериозноста на рачниот егзема.
Акни: Истражувањата покажуваат дека антимикробните и антиинфламаторните ефекти на маслото од црно семе можат да се борат против акните. Во една студија, 58% од учесниците го оцениле својот одговор на овој третман како добар, додека 35% ги оцениле своите резултати како умерени.
Псоријаза: Студија спроведена во 2012 година врз глувци сугерира дека маслото може да има и антипсоријатични придобивки.
Маслото од црно семе може да ја навлажнува косата, да ја омекнува кожата и да дејствува како навлажнувачки крем, иако нема научни докази за потврда на овие придобивки.
Здравствени придобивки
Маслото од црно семе може да биде корисно за одредени здравствени состојби, вклучително и:
Рак: Неодамнешните студии покажаа дека тиокинонот во маслото од црно семе може да влијае на програмираната смрт на клетките или апоптозата кај неколку видови на клетки на ракот. Овие вклучуваат рак на мозок, леукемија и клетки на рак на дојка.
Функција на црниот дроб и бубрезите: Според студија спроведена во 2013 година, маслото од црно семе може да ги намали компликациите од заболување на црниот дроб и бубрезите и може да ги подобри структурите на органите.
Дијабетес: Според една статија во Journal of Endocrinology & Metabolism, маслото од црно семе може да има антидијабетични својства и може да го подобри нивото на шеќер во крвта. Повторно, оваа студија користеше модели на животни, затоа се потребни повеќе истражувања за да се потврди ефикасноста на маслото кај луѓето.
Неплодност: Клиничка студија контролирана со плацебо кај мажи со абнормална сперма и неплодност покажа дека маслото од црно семе може да го подобри движењето на спермата и да го зголеми бројот на сперматозоидите и волуменот на сперматозоидите.