Преглед, или како се здебелив - среќен јаглени хидрати
Кога тоа со моето Тежина од рака трчаше, не можам повеќе да кажам точно денес. Едно е сигурно, јас бев слабо дете. Можете исто така да кажете дека бев застрашувачки слаба и затоа вниманието на моите родители секогаш беше насочено кон добро јадење. Моите родители веројатно погрешно претпоставија дека ако не ја поттикнат малата Бети да јаде и пие, најверојатно ќе умрев од глад за кратко време.
Не умрев од глад, но она што ми се заглави во потсвеста е постојаното барање да јадам.
Се сеќавам на безгрижно и убаво детство во 70-тите години на минатиот век, кога возев околу областа со мојот велосипед, како момче кое се качува на дрвја и всушност секогаш трча на трча.
Овој нагон да се преселам одеднаш се намали кога влегов во професионалниот живот на нежна возраст од 16 години и започнав комерцијално учење. Не мојата вистинска желба, но во тоа време тоа беше само начинот на кој девојките одат во канцеларија и протестираат против тоа, беше над моите можности во тоа време. Би можел да бидам среќен што воопшто најдов стажирање. Конкурентската ситуација на позициите за обука беше многу тесна во времето кога групите за бејби бум туркаа на пазарот за обуки и едниот или другиот сон падна покрај патот.
Од овој датум започнав Зголемете тежина. Полека и стабилно работите растеа со текот на годините. Секое време и потоа прекинувано со некои чудни диети, кои на крајот само резултираа дека потоа сум потежок отколку порано.
Јадев супа од зелка со денови, јадев млеко и суви ролни, постев со недели, живеев на зелена салата и гради од мисирка, јадев тврдо варени јајца додека не ми излезеа од ушите и тестирав разни сомнителни лекови што повеќе не би сакал сака да влезе.
Наградата со несакани ефекти
Значи, во основа приказна за просечна дебелина со резултат дека тежината на вагата всушност знаела само една насока и тоа е зголемено. Храната ми помагаше кога бев тажен, кога бев под стрес, кога ми беше досадно и кога бев добро, се наградив и со храна.
Сакав да јадам, секогаш добро, и по можност многу, премногу. Готвењето отсекогаш ми даваше многу задоволство и многу време вложував во вкусно подготвување на моите калорични деликатеси. Сепак, по можност, калорична масна храна во комбинација со јаглени хидрати со ниски хранливи материи.
Како Гарфилд, јас сакав лазања, можев да јадам пица двапати на ден и да направам убиство за тортелини со крем сос од шунка.
На пат кон дома од работа, брза чинија со помфрит, иако веќе имав спаце со парче крем за ручек? За мене тоа беше совршена низа од менито тогаш.
Вечерта, исто така, сакав да јадам големи количини слатки и На пр. 250гр. Чоколадна лента во еден чекор. Овој голем оброк навечер не ми создаде никаков вистински проблем и покрај масите што веќе ги јадев во текот на денот. Најмногу страдав од малку гадење или металоиди поради целата храна. Прво и најважно, чувствував смирувачко и релаксирачко чувство кога стомакот ми беше целосно изеден.
Јас бев еден Уметник во превез моите навики во исхраната и стануваа се покреативни кога станува збор за криење храна во просторот за живеење или фрлање на празно пакување храна. Слатки во ноќната маса или ѓубре што дискретно ги фрлав во јавни канти за ѓубре беа по ред на денот. Јадејќи оргии во автомобил на темни паркиралишта, ѓубре што го бункерирав во багажникот за да го снема во туѓи канти за ѓубре или на работа, бев многу инвентивен и ја играв целата тастатура на нарушување во исхраната нагоре и надолу.
Купувањето облека сега беше пеколно и ги ограничив социјалните контакти од срам. Бев вербално малтретирана од странци, се чувствував дискриминирана и сè повеќе забележував како екстремната тежина ми ја краде животната енергија. Повлечете околу 50 килограми врзани за вашето тело и брзо ќе разберете што сакам да кажам.
Телото не учествува
Мојата Здравствени проблеми потоа значително се зголеми над 40-те Ленце. Станував се повеќе и повеќе неподвижен, имав болки во зглобовите, висок крвен притисок и имав нетолеранција на храна (хистамин, лактоза, фруктоза). Поради нетолеранцијата, морав да се борам со постојани проблеми со циркулацијата и гастроинтестиналниот тракт и моите претходно само спорадични напади на мигрена доаѓаа се почесто. Моето тело јасно се спротивстави на премногу храна, против гоење што го извршив себе си, како да сум Божиќна гуска непосредно пред колењето.
Намерно ги игнорирав сите сигнали за итни случаи од моето тело со цел да се обидам со многу енергија да го задржам изгледот кон надворешниот свет и да сугерирам дека сè е точно како што треба.
Сите срања, лаги и одлична актерска изведба што ги правев низ годините. Всушност, јас поседувам Оскар за најдобра главна улога, или можеби е подобро само Златната малина затоа што приказната беше толку патетична и срамна.
Никогаш не се гледав себеси дебела во огледалото како што навистина бев. Секако, забележав и дека нема аспарагус тарзан што ме гледа, но не видов дека навистина станав дебел, навистина не сакав да видам. На здравје на одбранбените механизми и способноста на психата да ги потисне.
Мојата целосна концентрација беше насочена кон храната и незначителен дел од моите мисли во текот на денот се вртеа околу тоа кога конечно можев да јадам нешто и како да го организирам големиот оброк незабележително за никој да не забележи ништо од моето болно однесување.
Моето лично опкружување дефинитивно забележа дека нешто не оди како што треба, но е премногу убаво за навистина да ми го покаже црвениот картон. Мојот сопруг ме сакаше во секоја форма на тело, за што денес сум му бескрајно благодарна. Особено во многу „тешки“ времиња тој беше сидро и поддршка со својата безусловна убов.
Но, можеби, како и со секоја друга зависност, за да можете навистина да соберете енергија за да промените нешто одржливо, треба да бидете на дното и да лежите во нечистотија.
Така се сврте Тежина спирала побрзо и побрзо и фрустрацијата за незадоволителна состојба во работата доведе до фактот дека се обидов да ја изедам и оваа тага.
Како резултат, завршив пролетта 2013 година со телесна тежина од неверојатни 132 кг и се чувствував физички и психички целосно исцрпено.
Бети на одмор во Грција во 2010 година
Бев на дното и нешто мораше да се случи.