Преглед на 20-ти

објавено од Корина на 2 ноември 2018 година // Постојат придружни врски на овој блог.

Што е Ајурведа? И, дали мудроста од Индија може да се пренесе во нашиот секојдневен германски живот? Овој и 3 совети од Ајурведата можете да ги најдете овде.

Овој пост содржи рекламирање за Европската академија за Ајурведа.

Ајурведа. Пред да се занимавам со темата, главно ги поврзував индиските зачини (вклучително и ајурведските чаеви) со неа. Но, што навистина стои зад Ајурведата? И, дали мудроста од Индија може да се пренесе во нашиот секојдневен германски живот? Во денешниот пост, ќе ви кажам што открив на 20-от симпозиум Ајурведа во Бирстејн.

Ајурведата во Германија? Преглед на 20-от симпозиум Ајурведа во Бирстејн

Секоја година во есен, заедницата Ајурведа се состанува во Бирстејн со цел да добие професионална обука за врвни предавања и работилници, за размена на идеи со колегите и за проширување на нивната сопствена мрежа. Покрај обуката и мрежниот аспект, симпозиумот делува и како стимул за Европа: Тука се иницираат проекти и се развиваат визии како Ајурведата треба да биде закотвена како холистички метод во Германија и Европа.

Оваа година се славеше и годишнина: По 20-ти пат, меѓународниот симпозиум Ајурведа се одржа во идиличниот кампус Ајурведа во Бирстејн. Главните теми оваа година беа Ајурведа и Детокс и Стратегии за терапија за болести на цивилизацијата - и покрај германските експерти од Ајурведата, искусни лекари од Ајурведата и реномирани професори од индиски професори беа на лице место.

Мои лични нагласи

Зедов особено возбудливи идеи од следниве предавања и работилници:

Ајурведска категоризација на автохтони растенија со д-р. медицински Калијански глодар
Широабјанга - индиска масажа на главата како форма на ајурведско работење на телото Работилница со Амарџит Синг Бамра
Прочистување за умот со доктор Улрих Кох
Детоксикација - ослободете се од контаминираните места со Ајурведа со Ралф Штуерагел
Диети за постење и чистење во Ајурведа со проф.д-р. Тануја Несари
Исхрана како лек за болести на цивилизацијата Практична лабораторија модерирана од Керстин Розенберг

Диетата и благосостојбата имаат толку многу врска едни со други. Го знам тоа од моето искуство и тоа беше исто така една од работите што ги научив од предавањата. Билките и зачините не само што имаат добар вкус, туку имаат и големи „скриени“ придобивки што можете да ги искористите. Сиденоте: Со проф. Тануја Несари, водечки експерт во ајурведската нутриционистичка медицина, ја напиша книгата „Ајурведата лечи - храната како лек“ за Керстин Розенберг - мој совет за читање ако сакате да навлезете подлабоко во темата.

Три совети за почетници за тоа како да ги имплементирате импулсите во Ајурведата во вашето секојдневие

Особено ми се допаѓа колку е практична Ајурведата. Можете да почувствувате каква голема разлика можат да направат дури и малите промени.

Топла вода наутро! Започнете го денот со големо тенџере со топла вода. Можеби звучи чудно, но е неверојатно добро. Повеќе за ова можете да прочитате овде
Јадете подобро: јадете само додека не сте сити - и само кога претходниот оброк се вари. И: Запрашајте се дали сте навистина гладни. Ние често јадеме затоа што сме стресни или досадни;)
Не само што одлучувате, туку и КАКО: Бидете сигурни дека имате пријатно опкружување и правилно внатрешно држење на телото. Јадете на чисто, опуштено место. Уште подобро: запознајте сакани за ручек.

Дали сакате да дознаете повеќе за Ајурведата? Или дури и специфични прашања во продавница? Ве молиме, напишете го ова во коментар или испратете ми е-пошта.