Преглед на книги совети за исхрана
Препорака за книга: „Снабдување со природни хранливи материи“ од Александра Строс
Објавено од Катарина Зигелбауер на 4 јуни 2019 година - 6 коментари
Дали земате додатоци во исхраната? Можеби витамин Д, магнезиум или калциум? Мислам дека многу луѓе одговараат на ова прашање со да, додатоците на храна (НЕМ) се огромен пазар со многу пари зад себе - и секој има некаков недостаток. Или?
Во нејзината книга „Набавка на природни хранливи материи - што навистина му треба на телото“, Александра Строс ја доведува во прашање оваа претпоставка и покажува како можете да се грижите за себе и зошто вреди да се истражува пред да се внесат додатоци на храна, а не само да се земе нешто во бегство.
Во диетата според традиционалната кинеска медицина (ТКМ) не се познаваат ниту витамини, протеини ниту јаглехидрати, се работи за енергетскиот ефект на храната. Секоја храна може да се олади или загрее, да ја навлажни или да ја исуши, да ја смири или стимулира и многу повеќе. За да бидете добро снабдени со сè (т.е. со доволно Чи, Јин и Јанг), се препорачува разнобојна и сезонска диета. Ако се грижите редовно да јадете нешто црвено, зелено, портокалово/жолто, бело и црно/темно, погодно за сезоната (на пр. Домати во лето, зелка во зима), сите органи ќе бидат добро згрижени и нема да се грижите за ништо Да се прават витамини. Исто така, внимателно внимавајте на варењето на храната (слезината Чи) и јадете на таков начин што е лесно сварлив за вас (на пр. Не предизвикува гасови или надуеност). Искуството на ТЦМ вели дека ова работи главно со зготвена храна и дека 2-3 зготвени јадења би биле добри за повеќето луѓе (8-те најголеми нутриционистички грешки според ТЦМ и како тие го оштетуваат вашето здравје).
Интервју со Георг Вајдингер на „Златниот начин на средина“
Објавено од Катарина Зигелбауер на 28 ноември 2017 година - 22 коментари
„Златниот начин на средина“ е новата книга на докторот и автор на ТЦМ Георг Вајдингер. Можете да го набавите во книжарниците и во Амазон. Моето видео интервју со него можете да го најдете подолу, беше многу интересно!
Посебното нешто во врска со оваа книга е дека Георг Конвенционална медицина, како и поглед на традиционалната кинеска медицина.
Во книгата точно ќе научите како се развиваат болести на тироидната жлезда од медицинска гледна точка, како и металоиди, дијабетес, Кронова болест и многу повеќе. Поддржано од многу само-изработени цртежи, кои ја олабавуваат теоријата и често ве насмевнуваат.
Големата книга за западни билки од перспектива на ТЦМ (Флоријан Плобергер), преглед на книга (видео)
Објавено од Катарина Зигелбауер на 12 јули 2016 година - 2 коментари
Дали сакате да знаете како работат рузмарин, коприва, мантија за жени и сите други западни билки од гледна точка на ТЦМ?
Флоријан Плобергер претставува преку 200 индивидуални билки во неговата „Голема книга за западни билки од перспектива на ТЦМ“. Тој ги опишува според критериумите на традиционалната кинеска медицина. Подолу ја покажувам книгата на видеото за да можете да видите како изгледа внатре.
Секоја билка е класифицирана според:
- Вкус (горчлив, врел.)
- термички ефект (затоплување, ладење)
- Назначување на органи (црн дроб, слезина.)
Findе ги дознаете препорачаната доза, како и различните имиња (фармацевтско име, ботаничко име, англиско име.) И користените делови од растенијата.
За секоја билка, Плобергер води пред тоа Функции (на пример, отстранува влага, расчистува токсична топлина) и дискутира за Апликации (на пример, треска, едем, хипертензија).
Преглед на книгата „Аптека на кинеската куќа“ од Георг Вајдингер
Објавено од Катарина Зигелбауер на 27 јануари 2015 година - 8 коментари
Има нова книга од виенскиот доктор за ТКМ Георг Вајдингер. Со нетрпение го очекував тоа од две причини: прво, затоа што навистина ми се допадна неговата последна книга „Исцелување на средината“, и второ затоа што бев негов пациент пред околу 10 години и едноставно бев curубопитен.
Метаболички биланс - добрите и лошите страни од перспектива на ТКМ
Објавено од Катарина Зигелбауер на 4 јули 2012 година - 9 коментари
Метаболен биланс (MB) е на усните на сите веќе неколку години и треба пред се многу успешен во слабеењето биде. Откако ја прочита МБ-книгата од пронаоѓачот на методот, д-р. медицински Сакам Волк Фанфак од перспектива на ТКМ фрли светло на она што стои зад тоа.
Со диета со 5 елементи за убава фигура, Барбара Темели
Објавено од Катарина Зигелбауер на 25.09.2009 - 6 коментари
Кинеска медицина за деца, недостатоци на Боб
Објавено од Катарина Зигелбауер на 28 јуни 2009 година - 2 коментари
Боб Флаус е добро познат американски специјалист за ТКМ, кој меѓу другото го напишал овој практичен водич за родители. Покрај општите објаснувања за традиционалната кинеска медицина и зошто е особено погодна за деца, тој особено ја нагласува улогата на исхраната во развојот на многу вообичаени детски болести како што се инфекции на ушите, настинки и алергии.
Однесувајте се кон невродерматитис природно, Сигрид Флејд
Напишано од Катарина Зигелбауер на 24 декември 2008 година - 0 коментари
Вреден советник од лекар кој се занимава со неуродермитис неколку децении. Покрај конвенционалниот медицински пристап, таа опсежно се занимава и со различни алтернативни методи како што се исхрана, рехабилитација на цревата и хомеопатијата. Исто така се дискутира за улогата на вакцинациите кај мали деца како можен предизвикувач на неуродермитис. Многу практични совети за грижа за кожата и олеснување на чешањето ја надополнуваат оваа книга. Кнаур-Верлаг, Минхен 2004 година
Лекување со целата храна, Пол Пичфорд
Објавено од Катарина Зигелбауер на 24 јули 2008 година - 6 коментари
Оваа високоинформативна книга за ефектите на храната ги обединува најмодерните западни знаења и традиционалното кинеско знаење на над 700 страници. Пичфорд третира состојки како протеини и витамини на ист начин како и енергетските ефекти на храната. Ги покажува причините за болести и можните методи на лекување со храна и билки, на пример за рак, ревматизам, зависности и кожни болести. Силно препорачана книга за секој што сака точно да знае. Досега достапно само на англиски јазик. Северноатлантски книги, Беркли, Калифорнија, 2002 година