Преглед на печатот на Adina s Blog - за супа од зелка за здравје и исхрана - зад аголот! на лушпи од орев!
04 февруари 2012 година
Преглед на печатот - за здравјето и исхраната: супа од зелка - зад аголот! на лушпи од орев!
Од ноември, кога стапувам во рацете на романските публикации во потрага по колосални грешки во здравјето и исхраната (со години не прочитав ништо во романските медиуми, не ми се чинеше да се загадувам со псевдо информации), наидував написи за диети, кои се понездрави и неефикасни на долг рок, но theвездата гледа дека супата од зелка останува постојана, како „чудесен“ метод за брзо слабеење на краток рок.
Постојано го превидував, но тоа ме убедуваше со методот на презаситеност, последната статија што ја прочитав повторно вчера! за супа од зелка, во формула Како, бр. од 2-9 февруари 2012 година, страница 9, „Ремени за слабеење и детоксикација“.
Написот во формулата Ас претставува 3 вида диети за слабеење: оние од глад (јадење единствена храна: зелка, јаболка), дисоцирана диета (повторно Монтињак со естрогенска соја и алергени житарки!) И алкална диета, добар концепт како и да е, но што треба да се индивидуализира (ртење на зрната е залудно алкално, ако тестот во Јорк ви рече дека имате нетолеранција на глутен). За среќа и како новина, написот има и предности и недостатоци за секој метод. Во однос на супата од зелка, сметам дека ги влошува предностите и недоволните презентирани контра-аргументи, затоа ќе направам додатоци.
Внесувањето исклучиво на една храна дури и на краток рок (неколку дена), било да е тоа од какво било потекло, растително или животинско, создава недостатоци во исхраната. Ниту една храна во природата не содржи сè што му треба на телото дури и за еден ден. Ако бевме принудени и имавме можност да избереме единствена храна за јадење за еден ден или неколку дена, тоа треба да биде храна богата со есенцијални масти (ореви/лешници/сурови семиња или масна риба) или богата со микроелементи (некои алги).
Ненадејно слабеење постигнато со калориско и нутриционистичко ограничување, како во случај на внесување на само една храна од растително потекло (зелка, јаболка - во формулата како; портокали, диња - што друго слушнаа моите уши околу мене), нерамнотежа на хормоналниот систем, создава проблеми со кожата/косата/ноктите, доведува до депресија, и последно, но не и најмалку важно, масовно ги елиминира токсините во телото кои се акумулираат во масниот слој.
Најлошото нешто во врска со вашиот план за слабеење е јо-јо ефектот, што значи дека откако ќе престанете да јадете, повторно ќе добиете тежина или уште повеќе, без оглед на тоа што јадете, бидејќи вашето тело е гладно за хранливите материи од кои сте ги лишиле. тој е очаен да складира маснотии (како во ледено доба, да!) затоа што се плаши од друг прогон на кој може да се појави идеја да го подложите повторно. Можеби супа на вода?
Ако сеуште глупите диета заснована на една растителна храна, барем земете некои додатоци со големи количини на витамини и минерали, некои додатоци со здрави масти и евентуално некои аминокиселини. Тоа беше шега, всушност, не гледам некој како диета со супа од зелка да проголта неколку аминокиселини наутро! Смешно!:))))
Најдобриот метод за слабеење не е општ за секого, туку прифаќање индивидуален животен стил, кој ви помага да изгубите тежина што е можно побавно, максимум 2 кг маснотии месечно. Стомакот и долниот дел од маснотиите, а не ткивната вода со дехидрација или цревната содржина со лаксатив чаеви и храна богата со растителни влакна.
Идеален термин да изгубите неколку кг (за да го заштитите долгорочното и многу долгорочно здравје) е оној во кој ги ставате. Практично и реално, тоа е долгорочно, само на овој начин можете да ги задржите резултатите од слабеењето. Тоа е, ако сте качиле 20 кг за 10 години, не е добро да ги симнете со супа од зелка за еден месец, но дури и за 10 години не е реално, па да речеме дека најздравиот да ги симнат за најмалку една година. Од сите диети за слабеење, најефикасна и здрава се покажа дека е диетата со малку јаглени хидрати (очигледно комбинирана со спортови), богата со здрави масти и со количина протеини во корелација со нивото на индивидуален физички напор. Како општо правило, идеалната диета треба да биде индивидуализирана. Како на пример да штрајкувате со глад со супа од зелка и да не знаете дека сте нетолерантни на зелката?
Како последен додаток, во формулата As, екстрактот од врана се препорачува како помагало во потиснување на чувството на глад за време на лек за глад, каков што е оној со супа од зелка. Таков анорексигенски додаток (кој го инхибира чувството на глад) за време на третман со глад, било да е природно како цикоријата, ми се чини уште поглупаво, бидејќи дополнително ќе го намали количеството хранливи материи акумулирано од телото супа од зелка, и како резултат ќе го зголеми јо-јо ефектот по запирање на лекот. Ако написот во формулата Како што беше скриен и очигледно платен оглас, веројатно ќе ја прочитав препораката за хемиски и опасни анорексигени како што се Регенон или Редуктил.
Корисни додатоци за намалување на апетитот, НО во здрава исхрана со разновидна храна, може да бидат додатоци на хром или додатоци со природни анорексигени, како што се Слималума и Худија Гордони. Зеленчук со анорексигенски ефект е цикорија, бриселско зелје, црвена зелка, грав, зелен чај.