Прегледи за печатот
Јадење еден ден, пост еден ден - тоа е решението за многу проблеми за Бернхард Лудвиг. Но, има и критики.
Го заборавивме пријатниот живот ", вели психологот и уметник на кабаре, Бернхард Лудвиг. Тој е убеден дека најде излез од кризата со задоволството со" програма за сензационален начин на живот ".
КУРИЕР: „Упатства за похотлив живот“ е името на вашата нова книга. Како функционира ова?Бернхард Лудвиг: Досега секогаш имав негативни наслови за моите кабари - како што се „Упатства за сексуално незадоволство“. И објаснив зошто сè е толку погубно. Сега имам позитивна титула за прв пат - со добра причина. Ми требаше цел живот да најдам - можеби дури и сензационално - решение за темите на срцето, диетата и сексот. Појдовна точка за ова е 10in2.
Што значи тоа?
10ин2 значи: јадете еден ден (1), потоа постете еден ден (0), т.е. 10 за два (2) дена. Оваа програма не само што го зголемува вашиот животен век до 40 проценти, туку исто така губите маснотии и го зајакнувате имунитетот.
Порано го критикувавте лудилото за исхрана и сега самите измислувате диета?
Не е диета, тоа е животен стил. Јас го работам тоа 22 месеци и ослабев 20 килограми. Големината на моето тело беше XX-голема, сега сум средна. Големината на мојот струк е намалена за 20 сантиметри - тоа е навистина важна работа, а не телесната тежина или индексот на телесна маса.
Тест магазинот Консумент ја анализираше вашата програма. Позитивно е оценето дека ги едуцирате луѓето за опасностите од маснотии во стомакот. Како минус точка, се наведува дека во деновите на јадење ништо не се менува во неповолна диета што предизвикала дебелина.
Моето искуство е дека диетата самостојно се менува во позитивна насока. Ако не јадам ништо за еден ден, не можам да грицкам помеѓу тој ден. Јас и самиот станав многу поразумен, многу почувствителен во врска со изборот на храна. Не ми треба некој да ми каже што да јадам. Нашиот мозок е доволно паметен сам по себе, само нутриционистите не можат да го издржат тоа. Експертите за исхрана секогаш пропагираат исхрана заснована на потреби: станува збор за дневна потреба од одредени хранливи материи. Но, јас се залагам за исхрана базирана на потреби што ги сфаќа луѓето сериозно и е многу пофлексибилна. Тука секогаш гледам на навиките во исхраната подолг временски период - околу една недела.
„Потрошувач“ исто така пишува дека вашиот метод „резултира со недоволно снабдување со важни витамини и минерали“.
Според нашето искуство со 10ин2 корисници, не е пријавен ниту еден случај на недостаток на витамин или други симптоми на недостаток. Истото важи и тука: Треба да ја разгледате неделата, а не индивидуалниот ден.
Всушност, сега можете да застанете со 10in2, веќе изгубивте доволно тежина.
За мене и за многу други корисници тоа е трајна програма за живот, филозофија на животот. Слабеењето е само нуспроизвод. Го намалувате крвниот притисок и со самото тоа стекнувате години живот, а да не ги спомнувам позитивните хормонални процеси. Сега имам двојно поголема радост од јадење и пиење. Најдов начин да живеам без симптоми во светот на масти - и исто така добив време.
На кој начин?
За похотен живот е потребно време, а на многу луѓе денес им недостасува тоа. Затоа, сексот често не се случува ниту кај млади парови. И двајцата доаѓаат дома навечер стресни од работа, мажите сакаат секс да се смири, жените сакаат прво да се смират со вино и свеќи - и затоа не се заедно. Со 10in2 добивате време за други работи во деновите што не се јадат - како што е сексот.