Прегорексија анорексија во бременост

Кога мајката и нејзиното неродено дете гладуваат.

Бременоста се смета за една од најсреќните и највозбудливите делови од животот на жената. Нормално, особено во овие девет месеци, повеќе внимание посветувате на вашето здравје отколку вообичаено.Бидејќи вашата физичка состојба сега е исто така одговорна за благосостојбата на нероденото дете. Сепак, таканаречената прегорексија јасно става до знаење дека здравото тело и здравата душа не се предмет на секако за идните мајки. Кои се ризиците од анорексија за време на бременоста и како се справувате со нив? Имаме 7 најважни факти за вас!

Терминот „прегорексија“ е составен од термините „бремена“ и „анорексија“ и настана откако американската семејна терапевтка Меги Бауман блогираше за нејзината анорексија за време и по бременоста години подоцна. Во овој момент нејзините две ќерки пораснале.

1. Кои жени можат да развијат прегорексија?

Ако сте страдале од анорексија пред бременоста, постои голем ризик дека и вие ќе страдате од неа за време на бременоста. Стравот да не можете да ја контролирате сопствената тежина воопшто во следните девет месеци е особено висок. Исто така, можно е да имате здрава свест за телото подолго време и да ја изгубите повторно за време на бременоста. Исто така, може да добиете прегорексија дури и ако претходно не сте имале нарушувања во исхраната. Поголемиот дел од времето, нарушувањето во исхраната не исчезнува веднаш по бременоста, но продолжува и има негативно влијание врз односот помеѓу мајката и детето.

2. Причини за анорексија во бременоста

Причините за „нормална“ анорексија нервоза често може да се најдат во детството. Проблематични семејни односи, притисок за изведување, желба за признавање и безусловна loveубов се само неколку можни причини. И кај прегорексија, главната улога има слабата самодоверба и самодоверба или стравот да не биде доволно како жена и мајка. Активирањето што често се потценува е социјалниот притисок и Влијание на медиумските идеали за убавина. Инстаграм е преполн со навидум совршени жени кои носат кариери и семејства под еден покрив и „на страна“ се хранат здраво, спортуваат и имаат беспрекорно тело. Овој тренд, исто така, станува сè позасилен за време на бременоста. Не е доволно, моделите на улогата како Кејт Мидлтон го презентираа своето витко тело по бебе после само неколку часа по раѓањето на нивното дете. Затоа, не е ни чудо што претходно здравата жена се плаши дека не може да живее според овие идеали и развива нарушување во исхраната како идна мајка.

3. Симптоми на прегорексија

Следните знаци можат да укажат на анорексија за време на бременоста:

Страдавте од анорексија пред да останете бремени.
Вашите мисли се вртат околу зголемувањето на телесната тежина.
Вие ја дефинирате вашата физичка благосостојба само според вашата тежина.
Фокусот не е на нероденото дете, туку на стравот од дебелеење.
Ја потиснувате и криете бременоста.
Јадете премалку или воопшто ги прескокнувате оброците.
Повеќе сакате да јадете сами и во спротивно да се повлекувате.
Вие реагирате чувствително кога вашата околина ви зборува за вашето однесување во исхраната.
И покрај бременоста, вежбате прекумерно.

Овие симптоми се чести по породувањето:

Имате развиено одбранбен став кон вашето дете.
Вие не можете да му дадете наклонетост и loveубов на вашето дете.
Одбивате да доите.
Вашите мисли се вртат само околу тоа како можете повторно брзо да изгубите тежина.
Вежбате прекумерно и држите диета.

4. Ризици за идната мајка

Бидејќи вашето тело треба да се покаже најдобро во следните девет месеци, ќе ви требаат повеќе хранливи материи од вообичаеното. Редовното лишување од храна прво влијае на вашето здравје. Така што плацентата, а со тоа и бебето може да продолжи да се снабдува со сите хранливи материи, вашето тело се префрла на режачот. Меѓу другото, ова може да доведе до распаѓање на вашите мускули, вие сте склони кон остеопороза и крвниот притисок исто така може да се зголеми.

5. Ризици за нероденото дете

Бидејќи плацентата е слабо снабдена со хранливи материи, ефектите од лишување од храна може да бидат катастрофални за вашето неродено дете. Употребата на лаксативи може да влијае на физичкиот и менталниот развој на нероденото бебе. Во зависност од видот на недоволно снабдување, може да се појават заостанувања во растот, нарушувања во развојот, како и предвремено породување и спонтани абортуси. Покрај тоа, ризиците од дебелина и висок крвен притисок, на пример, се зголемуваат, коронарна срцева болест, Нетолеранција на дијабетес и гликоза.

6. Помогнете и оставете да помогнете

Луѓето ширум светот обично сметаат дека е неодговорно ако една бремена жена повеќе се плаши од дебелеење отколку да обезбеди важни хранливи состојки за себе и за своето дете. Но, пред да донесете пресуда, треба да сфатите дека нарушувањето во исхраната е болест што треба сериозно да се сфати и треба да се лекува. Со прекори, притисок и понижувачки изјави, не може да се постигне никакво закрепнување. Оваа ситуација е исклучително тешка, особено за партнерот и идниот татко. Клучно е да застанете покрај вашата партнерка и да ја поддржувате во добивањето медицинска и психотерапевтска помош.

Дали самите сте погодени од прегорексија? Ако сè уште не сте добиле медицинска нега, вашиот општ лекар или гинеколог со задоволство ќе ве советува во секое време. Ако ви е полесно, прво можете да му се доверите на некој близок или погодени жени во група за самопомош. Важно е да не ги криете вашите навики во исхраната и стравовите, туку да зборувате за нив отворено и искрено. Ова значи дека вие свесно избирате да се соочите со вашиот проблем. И тоа е обично најтешкиот дел од сите со нарушувања во исхраната. Како по правило, засегнатото лице ги потиснува симптомите и е запознаено со нив од страна на нивните ближни луѓе. Ако ви се случи ова, не разбирајте ги информациите како укор, туку како помош за да можете брзо да побарате медицинска помош и да ве заштити вас и вашето дете од штета.

7. Не мора да јадете за двајца!

Можеби ви е корисно да разговарате со вашиот гинеколог за тоа колку добивате за време на бременоста. Ова може да го отстрани стравот од вашата тежина "неизмерно" да се зголеми. Лекарите ги користат упатствата на американскиот институт за медицина (ИОМ) како водич. Findе дознаете колку треба да ставите тежина овде. Патем, бременоста не значи дека треба да јадете двајца одеднаш. Важно е доволно да јадете „вистинската“ храна. Нутриционистички совети ќе ви помогнат да ја пронајдете вистинската количина и исто така ќе знаете како да се справите со вашите стравови. Можете да дознаете која храна е неопходна за вас и вашето бебе во нашата Супер храна-Придонес.

Општи информации за нарушувања во исхраната може да се најдат во ГОЛЕМ советник.