Прекрасни сокови за слабеење
Здравото слабеење се базира главно на овошје и зеленчук, но исто така и на природни сокови кои можат да ви помогнат за чудо да се ослободите од вишокот килограми. Соковите се идеално решение кога сакате да ја добиете битката со досадните килограми затоа што лесно се варат, ве хидрираат и ви овозможуваат целосен опсег на витамини и минерали за правилно функционирање на вашето тело.
Подолу се дадени неколку примери на сокови кои ќе ви помогнат да ги стопите телесните масти.
Сок од лимон (го стимулира дигестивниот систем)
Лимонот, многу богат со витамин Ц, го чисти дигестивниот тракт и има силно детоксикативно и антиоксидативно дејство. Поради својата киселост, сокот од лимон го елиминира отпадот спречувајќи го неговото складирање во форма на масти и затоа помага да се одржи чист и правилно функциониран дигестивен систем. Најдобро работи со редовен физички напор кој делува како катализатор за согорување на маснотиите во телото.
Сок од целер (се бори со задржување на водата)
Сокот од целер помага да се елиминира вишокот вода од ткивата, давајќи the еластичност и сјај на кожата. Ја зголемува вашата способност за концентрација и ви ја дава потребната енергија, помагајќи да се забрза метаболизмот. Целерот е многу малку калоричен, но богат е со витамини и минерали како што се: Б1, Б2, Б6, Ц, калциум, магнезиум, железо, калиум, фолна киселина и аминокиселини.
Бобинки (против слободни радикали и абдоминални масти)
Бобинки не треба да изостануваат во исхраната. Тие содржат антиоксиданти, кои спречуваат стареење на кожата и деградација на клетките; содржат влакна, минерали и витамин Ц; помага при варење и го отстранува запекот; содржат мал број калории и се многу вкусни. Ако сакате да направите вкусен појадок за да ви помогне да ги изгубите вишокот килограми, комбинирајте банана со јагоди, боровинки и малини. 11-те грама влакна содржани во овој сок ќе го контролираат вашиот апетит до ручекот.
Сок од домат и краставица (ефикасно го намалува апетитот)
И доматите и краставиците се малку калорични, вкусни и освежителни кога се јадат сурови. Доматите се сигурен сојузник кога станува збор за губење на тежината, додека краставиците, поради нивната висока содржина на вода, помагаат во елиминирање на токсините, со што се стимулираат природните процеси на организмот. Затоа, пијте сок од домати и краставици пред појадок или како ужинка во текот на денот. Сокот ќе го намали апетитот, истовремено забрзувајќи го метаболизмот.