Прекумерна тежина кај деца Мирко треба да изгуби тежина
Мирко (4) се бори против дебелината
„Не смеете да го правите тоа, во спротивно ќе станете уште поголеми“
29 јануари 2014 година, 16:30 часот | Ања Спејтел; Bettina Rackow-Freitag, t-online.de
„Па, мало момче! Децата со прекумерна тежина страдаат многу од надразнување. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Околу секое петто дете во Германија има прекумерна тежина. Четиригодишниот Мирко е еден од нив. Неговата мајка се обидува на сè за нејзиниот син да ослабе. Но, тоа е мачно патување. Посебни програми, совети за исхрана или групи за самопомош можат да помогнат.
Кога има сладолед за секого, Мирко * треба да гледа. Кога бакнежите за торти и чоколади се ставаат на маса на детски роденден, четиригодишното дете добива само мало парче. И кога неговата баба ќе му даде парче слатка, таа знае дека тој навистина не треба да го има. Во спротивно, Мирко нема да може да изгуби тежина. На висина од 110 сантиметри, тој веќе има 35 килограми. Неговите врсници обично тежат помеѓу 17 и 21 килограм. Индексот на телесна маса на Мирко е аритметички 28. Ако имате БМИ повеќе од 30, се зборува за дебелина кај возрасните. Но, БМИ на детето не е така лесно да се пресмета, тој треба да се спореди со кривата на раст на детето, а возраста и полот исто така играат улога.
Задевање во градинка
Мирко не само што се бори со своите килограми, туку и со својата околина. „Па, Мапелчен“, го пречекува чуварот во градинката. Поради својата големина, тој трпи постојано надразнување. Секогаш кога има помфрит, другите деца му го одземаат мајонезот: „Не смеете да го правите тоа, во спротивно ќе станете уште подебели“. Дури и ако тоа не е секогаш лошо наменето - Мирко е силно погоден.
Начин на живот
Заморна борба против килограмите
Секој втор Германец се измачува со прекумерна тежина. до видеото
Неговата мајка Ренате * се обидува да го извлече нејзиниот син од спиралата на дебелина. Нејзините две постари ќерки се исто толку слаби како и таа, само најмалата во семејството е со премногу вишок килограми. Момчето секогаш има апетит. Кога неговата мајка го зема од градинка, првото прашање е: "Што има да јаде?" Дома веднаш гледа во кујната и се лути кога ништо не е на масата. Се рационализира, се дели и се дискутира за она што е исцрпувачко за целото семејство. И навечер, мајката често прави проверка на креветот за да види дали Мирко составил храна под перницата.
И покрај вежбањето, тежината се зголемува
Ренате не може да објасни зошто Мирко од сите луѓе стана толку дебел. „Дали заради долготрајното млеко што му го дававме во шишето како бебе? Вашите три деца добиваат иста храна, слатките се достапни само во умерени количини и вежбањето не се занемарува. Во лето, децата се надвор и има многу. Во градината има замав, аголните лизгалки и велосипеди се наоѓаат на аголот. „Дури купивме и куче“, вели мајката.
Борба со предлози, предрасуди и финансии
Кога 30-годишникот очајно отишол на клиника, педијатарот открил дека Мирко има висок крвен притисок. „Момчето сигурно ќе седи пред телевизорот со чипови цел ден“, шпекулира докторот. Но, семејството нема ниту телевизор и чиповите се многу ретки. Ренате и Мирко се испраќаат кај психолог. Кога геријатриската медицинска сестра не успее да присуствува на сесии за терапија поради недостаток на време, барањето за рехабилитација за неа и нејзиниот син е одбиено. „Со мојата работа и три деца, долгите неделни патувања не можат да се управуваат без помош“, се жали Ренате. Семејството живее во рурално предградие на Хам. Другите напори, како регистрација во спортски клуб, пропаднаа поради парите. „Здравственото осигурување само сакаше да ни даде мала субвенција. Ние едноставно не можевме да си го дозволиме преостанатиот износ“.
Група за самопомош му помага на Мирко
Кога нутриционистот Стефани Турет понуди група за самопомош за деца со прекумерна тежина во близина на Хам, Ренате веднаш се регистрираше себе си и нејзиниот син. Мирко е најмладиот во групата, најстариот учесник има 17 години.
Турет им ја објаснува пирамидата на храна на родителите и децата. Слатката и маснотијата се на врвот на пирамидата, тие припаѓаат само во мали количини на избалансираното мени. Зеленчук, овошје, вода и чај го сочинуваат широкиот долен дел на пирамидата. Тие треба да сочинуваат најголем дел од вашата дневна исхрана. Турет готви со децата секоја недела. Ромпингот и спортот се исто така на агендата. Во оваа рунда, децата можат да научат како правилно да се справат со храната без притисок и потсмев.
Намалувањето на стомакот е често последно средство
Стефани Турет го знае проблемот на нејзините штитенички од сопственото искуство. Таа самата беше дебела уште од детството. Пред околу три години таа одлучи да направи бајпас на желудник. Голем дел од стомакот е отсечен, а тенкото црево е поврзано со малиот преостанат стомак. Пациентот може да консумира само мали количини храна по оброк. По болното време во болницата, започна нов живот за продавачката на месо: Прво, таа драстично ослабе. Но, таа не само што ги промени навиките во исхраната, туку и работата. Во 2013 година дипломира како нутриционист.
Сега канцеларијата за социјална помош на млади ги испраќа во семејства со дебели деца за совет. "Не повеќе од три проценти од децата се резултат на хормонално или здравствено нарушување. Поголемиот дел од времето, погрешното однесување во исхраната е причина, всадена од нивните родители", вели таа повторно и повторно. Ова вклучува храна за бебиња која е премногу калорична. "Многу родители продолжуваат да им предаваат на своите мали деца перечиња или бисквити. Честопати нема одредено време за оброк и успесите се наградуваат со слатки". Ова не е начинот на кој децата учат да се справат со чувството на глад.
Нема да работи без промена во менито
Во времето на советување, Тирет прво седнува со семејствата. Честопати неколку се погодени од дебелина. Потоа менито се менува. Оттогаш, Мирко служи само интегрален леб наместо бел леб - тој го задоволува гладот подолго и е поздрав. Путерот се заменува со крем сирење, и веќе нема ефтина салама, туку посни гради од мисирка. Мали промени што сите заедно имаа големо влијание. Мирко изгуби пет фунти за два месеци.
Но, откако групата за самопомош паузираше, тежината повторно се зголеми. Една од причините е недостатокот на поддршка во градинките. "Јас немам контрола врз тоа што јаде Мирко во градинка. Пијалоците како што е какаото се слободно достапни за децата", се жали Ренате. „Може да бидат пет чаши на ден. За жал, воспитувачите во градинките се презаситени со темата и не се грижат за Мирко.
Проблемите се зголемуваат за време на училишните денови
Мирко наскоро ќе оди на училиште - таму обично е уште потешко за деца како него. Германското друштво за исхрана зборува за до 23 проценти почетни училишта со прекумерна тежина. Околу три до пет проценти се дебели. Многу деца со прекумерна тежина создаваат маѓепсан круг: поголема телесна тежина честопати доведува до помалку вежбање, што значи дека се распаѓаат помалку калории. Поради пасивноста, моторните вештини и координацијата се развиваат полошо, тогаш спортот е помалку забавен и се избегнува.
Покрај тоа, обично има и емоционални проблеми. Колку повеќе деца со прекумерна тежина страдаат од задевање од соучениците или се исклучени, толку е поголем ризикот децата да се повлечат и да јадат повеќе. Здравствени последици од прекумерна тежина: висок крвен притисок, дијабетес, ортопедски проблеми како што се болка во коленото, проблеми со интервертебрален диск, замастен црн дроб и кардиоваскуларни болести - дури и на млада возраст.
Постојат многу здравствени програми
Специјални здравствени програми се наменети да им помогнат на децата: FITOC, Moby Dick, Obeldicks или Adi-Fit се имињата на ваквите курсеви, кои обично ги субвенционираат компаниите за здравствено осигурување. Целта е одржливо да се намали тежината и да се зголеми мотивацијата и самодовербата. Станува збор за учење на нови однесувања во врска со јадење или тренирање за самоконтрола, така што релапсот во старите обрасци не го уништува напредокот повторно. Програмите траат најмалку една година. Најчесто, нутриционистите (екотрофолози), педијатри и адолесценти, диететичари, физиотерапевти или спортски наставници се грижат за децата.
Целото семејство треба да учествува
Вклучени се и родителите. „Излезот од дебелината нема да успее без познатата околина“, објаснува педијатарот Мартин Вабич. Тој работи на истражување на дебелината на Универзитетот Улм и го предводи проектот „Млади луѓе со екстремна дебелина“. Неговото искуство: Со сите напори и добри намери, програмите не секогаш го имаат посакуваниот ефект. Дебелината е исклучително сложена болест.
„Младите често имаат одисеја зад себе“, вели професорот. Досега немаше една-на-една контакт-точка за луѓе со прекумерна тежина во овој возрасен опсег. 300 млади луѓе од цела Германија кои се постари од 14 години и претежно бараат стручна обука учествуваат во таканаречената „ДА студија“. „Како личност со прекумерна тежина, многу е тешко да се најде работа“. Ако дебелината е крајно изразена, операцијата за намалување на телесната тежина е обично единствениот излез. „Ние ги советуваме и поддржуваме младите на овој тежок пат“, рече Вабич.
Губењето тежина започнува во умот
Дискриминацијата е редослед на денот кај адолесцентите со прекумерна тежина. „Обично се обвинуваат дека толку многу се здебелиле“, вели Вабич. „Но, слабеењето е исклучително тешко“, објаснува научникот. Главната точка е психата на младата личност. "Прво се обидуваме да ја зајакнеме самодовербата и сликата за себе. Не станува збор само за намалување на вишокот тежина". Губењето тежина започнува од вашата глава, а не само од стомакот. И тоа е многу тежок, тежок пат, кој трае со години, па дури и цел живот.
Мирко го имал и ова искуство. Со поддршка на своето семејство, тој започна рано. Неговите родители и браќа и сестри му помагаат на патот кон нормална тежина. „Потребна е голема издржливост за сите нас“, вели неговата мајка.
* Името е изменето од уредникот
Повеќе информации за дебелината кај децата
Нутриционистички совети Стефани Турет: www.thouret.de
- (Главна) одлука:Најдобрите ваги за бања за домот
- Калкулатор за БМИ за деца:Откријте БМИ за вашето дете
- Прекумерна тежина кај деца:Помогнете, моето дете е буцка!
- Дебели деца:Гастрична операција како единствена шанса
- Слатки:Табелата покажува колку деца можат да грицкаат
- Прекумерна тежина кај деца:Причини, статистика и совети
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.