Прекумерна тежина - ПРАКТИКА ЗА ОПШТА ЛЕК
Дебелината
Веројатно сте свесни дека луѓето со прекумерна тежина имаат низа физички состојби почесто од оние со нормална тежина.
Со неколку исклучоци, дебелината произлегува од фактот дека со храна се снабдува повеќе енергија отколку што троши телото. Затоа е многу веројатно дека и вие сте јаделе премногу, врз основа на потрошувачката.
Можеби не сте ни толку свесни за тоа. Или точно знаете, но не можете да ја отстраните причината за зголеменото јадење Б. Премногу апетит поради нервоза, депресија, нерамнотежа, замор или стрес.
Избравте третман со акупунктура што ќе ви го олесни слабеењето.
Што прави третманот со акупунктура?
Со дијагностика на акупунктура на уво (дијагностика на зони на уво рефлекс), вашиот лекар ќе утврди каде се главните слаби точки на „прејадување“: Без разлика дали јадете од нервоза или од депресија, дали фенстрациите ги надоместувате со јадење, или дали самите јадете можеби „изедете ја“ агресијата наместо да реагирате.
Можеби и вие сте левак кој пишува десно и затоа има слабост во неговата „рака“.
Се претпоставува дека во таков случај пациентот несвесно се обидува да се стабилизира со јадење (или пушење). Бидејќи овој ефект не трае долго, тој мора да јаде повторно и повторно (или да земе цигара).
Сепак, оваа слабост на „раката“ може да се третира многу поефикасно со игла во специјална точка за поддршка пред увото.
По дијагностицирањето на зоните на ушните рефлекси, вашиот лекар ќе ги утврди точките што треба да се третираат и ќе вметне мали трајни игли таму, кои ќе останат седум до десет дена. Во зависност од тоа кои точки биле прободени за вашиот конкретен индивидуален случај, третманот со акупунктура ќе ве направи посмирен, поизбалансиран, постабилен, помалку агресивен и евентуално помалку депресивен. Ова е предуслов автоматски да треба да јадете помалку. Покрај тоа, ќе останете физички и психички стабилни и избалансирани и покрај намалениот внес на храна.
Во некои случаи, прелиминарниот преглед на лекарот во зоните на увото што се наоѓа повторно, открива дека постои силен извор на мешање. Ова може да биде виновно или вклучено во правењето на пациентот неурамнотежен или нестабилен, што пак може да доведе до прејадување.
Фокусите обично се процеси во организмот од кои пациентот честопати не забележува ништо (мртви заби, воспалени максиларни синуси, лузни), но кои можат да бидат причина за проблеми со зглобовите, мигрена, подложност на инфекции и многу повеќе - вклучувајќи ја и вашата вишок тежина.
Ако вашиот лекар утврдил за време на прелиминарниот преглед дека имате едно (или повеќе) фокуси на мешање, тој ќе ги вклучи овие фокуси во третманот со игла.
Што друго можете сами да придонесете
Ако веќе сте одлучиле сами на која форма на исхрана сакате да се придржувате или ако веќе сте запознати со диети, тогаш можете да го прескокнете следното поглавје. За успешно да изгубите тежина, не треба да консумирате повеќе од 1000 Kcal дневно, а не малку помалку.
Откако иглите ја намалија желбата за јадење или чувството на глад, можете да направите различни начини да го намалите дневниот внес на калории:
Како по правило, добро ви се советува да следите одредена диета. Тогаш веќе не треба да се грижите бидејќи оброците се предодредени. Препорачано е пр. Диета Брижит, бидејќи во суштина содржи избалансирана мешана диета.
Успешно следење на диета не значи дека секогаш се јаде пропишаната количина во пропишаното време. Имате игли во ушите што го ослабуваат вашиот апетит, па ќе можете да оставите нешто каде што е.
Ве молиме избегнувајте еднострани брзи диети, бидејќи искуството покажува дека телесната тежина брзо се враќа назад на претходната вредност. Исто така ризикувате недостаток на важни витамини, елементи во трагови и други хранливи материи.
Нема тајни за никаква диета. Повеќето диети се базираат во принцип на намалување на внесот на калории, без оглед на тоа како се нарекуваат.
Сепак, индивидуалните диети користат различни можности за да се постигне ова намалување, било да е тоа едностраност (дозволени се само одредени работи) или „магичен“ редослед на фиксна храна што строго се придржува или дополнителна загуба на вода што е само привремена. Единечна диета користи вистински трик, го надминува метаболизмот: т.н протеинска диета (исто така наречена диета Аткинс).
Тоа предизвикува губење на тежината со фактот дека на телото не му е дозволено да снабдува никакви јаглени хидрати. Меѓутоа, во метаболизмот, јаглехидратите обезбедуваат „алатка“ за собирање на масни материи - без јаглехидрати без маснотии, само распаѓање на мастите.
Оваа диета има брзи успеси, но пациентот влегува во проблематична метаболичка ситуација. Покрај тоа, масивниот внес на маснотии и протеини е опасен за одредени форми на болести (на пример, гихт)! Генерално, треба да се одбие чиста протеинска диета.
Успехот на горенаведената диета без јаглени хидрати може да се имитира многу добро со изоставување на шеќер (вклучувајќи кафеаво) и бело брашно во каква било форма за периодот на намалување на телесната тежина (овошен шеќер е можен).
Инсулинот се ослободува преку снабдување со шеќер - тоа доведува до глад (глад за пралин) и брзо таложење на маснотии!
Имате игли во ушите што ви го спречуваат прекумерниот апетит - затоа јадете само кога сте навистина гладни, а потоа само додека не сте сити. Вашето планирање на буџетот и купувањето за семејството не треба значително да се променат.