Прекумерна тежина со ќерка ми - REHAkids
Придонес од Михаела П. »26.06.2008 година, 10:51 часот
Придонес од Андреа5 »26.06.2008 година, 17:00 часот
мојот син Јан е исто така прилично прекумерна тежина (висок 145 см, тежок 45 кг).
Работи во семејството на мојот сопруг (неговиот сопствен сопруг, неговата мајка и неговите
Татко има доста прекумерна тежина). Но, вие сте на вистинскиот пат,
Спортот и здравата исхрана се важни ако имате прекумерна тежина (всушност воопшто)
Јан оди на пливање, бадминтон и младинската противпожарна единица еднаш неделно.
Тој не може да се жали на недостаток на вежбање. Покрај тоа, тој оди
или вози велосипед до училиште (но тоа му рековме да го стори).
Не верувам во диета (не е нужно здрава за деца). Со нас
станува збор за одржување на телесната тежина. Слатките се достапни само во умерени количини и гоење
Јас протерав така и така (и мојот сопруг е среќен).
LG и со среќа
Андреа
Andrea Bj.1965/11.01.98 KISS (KIDD) без блокада, дислексија со kormobid AVWS
Бен 01/04 KISS (KIDD) без блокада, рано детство. Аутизам, когнитивни проблеми, експресивно јазично нарушување и хиперакузија
Starвездена мајка * од 1931 до 09/2019 година
„ШТО НЕ СООБРАВУВА СЕ НАПРАВУВА ДА СОСПОСТАВУВА“
Придонес од Quаклин »26.06.2008 година, 17:05 часот
дали ти ја провериле тироидната жлезда внимателно?
Дисфункцијата исто така може да доведе до дебелеење.
LG Jaqueline
Спастична тетрапареза, кифоза
Човек: епилепсија (VNS од 2008 година)
Две ќерки * 01/2015 и * 01/2020
Придонес од IngeH »26.06.2008 година, 17:27 часот
Здраво Михаела,
Начинот на кој јас го гледам тоа кај децата, едноставно започнува полесно за време на пубертетот. Колку тазани од аспарагус сум видел кои конечно се здебелија со промена на хормоните?.
Вашата ќерка сега е погодена само во негативна смисла дека тоа е едноставно премногу.
Мислам дека веќе подобро ги разгледавте нивните навики во исхраната и отстраните сокови и слична скриена храна за гоење, итн.
Ефектите од вежбањето се инхерентно важни, но калориите што ги трошите обично се преценети. Значи, за да изгубите 1 кг маснотија, вашата ќерка ќе треба да истрча околу 140 км со сегашната тежина.
Погледнете ја и позитивната страна, вашата ќерка сè уште расте повеќе од 20 см. Ако ја задржи тежината околу тоа, наскоро повторно ќе биде во одлична фигура.
Редовно вежбање е важно, т.е. во секојдневниот живот, сите правци пеш, со велосипед, многу велосипедски тури, ромпови надвор, денови во надворешен базен, итн.
Придонес од поранешен корисник »26.06.2008 година, 18:46 часот
Придонес од Михаела П. »26.06.2008 година, 19:02 часот
Здраво драги мои.
прво ви благодарам за вашите драги редови. како што реков, поминавме повеќе од половина година во генетско советување. сè е во ред, освен што псевдохипопаратироидизмот не може да се исклучи со сигурност.
имате уште неколку совети за исхраната? што правиш твоите богатства за вечера?
Придонес од AnjaH »26.06.2008 година, 22:36 часот
Запишете што јаде и пие за 24 часа. Луѓето сакаат да грешат, особено со пијалоци.
Сокот има огромни калории што се собираат.
Салатата е во ред ако не е облечена со масло . тогаш имате калории.
Ами вие момци со слатки?
И дали јадете топло или ладно навечер?
Придонес од поранешен корисник »26.06.2008 година, 22:56 часот
Можеби овие книги ќе ви помогнат:
KNEIPP Verlag, Slim без диета за деца на возраст од 5-14 години, книга за родители
KNEIPP Verlag, Тенок без диета за адолесценти од 9-14 години, практична книга за адолесценти.
Од овие книги успеав да имплементирам многу на мојот син. Во мали, реални чекори, децата и родителите учат нов начин на живот.
Љубов од
Сабина
Придонес од Михаела П. »27.06.2008 година, 08:09 часот
Придонес од AnjaH »27.06.2008 година, 09:04 часот
Не звучи лошо. И, таа не треба да остане гладна и не треба да слабее. Сега е важно да се одржи тежината.
Средства needs требаат избалансирана храна што ја исполнува.
Мислам дека лекот не е лош . има некои каде што децата учат да готват и многу за исхраната. Ако го направите тоа сами, тоа е често нешто поразлично отколку кога мама го бара тоа.
Неколку совети ми доаѓаат на ум.
Направете смути . можете да ги замрзнете и тогаш имате вкусен сладолед.
Наместо прскалка од јаболка, измешајте сок од јаболко со овошен чај и продолжете да ја намалувате содржината на сок.
Покрај филето од пилешки гради, шунка од лосос е исто така убаво посна или сурова шунка без кора од сланина.
Компирите се убави и полни, но не ставајте ги на пареа и не се пржат. Истото важи и за тестенините.
Билките може да се користат за добро зачинување и заштеда на маснотии.
Но, најдобро е да побарате лек или програма за исхрана на тинејџери.