Прекумерниот алкохол и преработеното месо може да го зголемат ризикот од рак на желудник
Автор: Акасандреи Михаела, објавено на 22-04-2016 година
Три од најчестите модифицирачки фактори на ризик што можат да бидат вклучени рак на желудник се претставени со хронична потрошувачка на алкохол, прекумерно и/или дневно внесување на преработени производи од месо, но и прекумерно јадење и прекумерна тежина.
Овие беа анализирани во годишниот извештај Исхрана, исхрана, физичка активност и карцином на желудник 2016 година, со поддршка на Светскиот фонд за истражување на ракот Меѓународен, со цел да се утврдат препораки за исхраната за карциноми кои можат да се спречат со промена на животниот стил. Целта на објавувањето на овој извештај беше да се даде шанса на населението информирани одлуки за намалување на ризикот од рак.
Повторната проценка на податоците од медицинската литература ја потврдува силната поврзаност помеѓу карцином на желудник и несигурно однесување во животниот стил, како лоша исхрана, седентарен начин на живот и вишок маснотии во телото, хроничен алкохолизам и недоволно внесување овошје во исхраната.
Усвојување на однесување во исхраната здрав и трезен се состои во ограничување на изложеноста на телото на фактори на ризик е премиса на ефективна стратегија за спречување на рак на желудник:
- ограничување на потрошувачката на алкохол на 1 порција на ден, за жени и 2 порции за мажи, соодветно (некои податоци препорачуваат целосно избегнување на потрошувачката на алкохол);
- ограничување на потрошувачката на преработено месо на максимум 4 порции (50гр) месечно или помалку;
- управување со телесната тежина преку диета и физичка активност, а во некои случаи преку терапија со лекови, бихејвиорална терапија и/или баријатриска хирургија;
- потрошувачка на диета која главно се состои од храна од растително потекло.
Објавено на 22-04-2016 | Посети: 604 | библиографија