Прекумерно подригнување 4 причини што можат да доведат до крцкање
од Пола Ротару, 25.09.2017 година, 13:59 часот
Претерано подригнување? Не паничете, тоа ретко е знак дека страдате од сериозно заболување. Во повеќето случаи, подригнувањето, медицинскиот термин за многу попознатото рикање, е последица на конзумирање на одредена храна или пијалоци.
„Од друга страна, вишокот цревни гасови може да скрие чувствителност на дигестивниот систем на разни видови храна, како што се нетолеранција на лактоза, фруктоза или глутен“, вели гастроентерологот Пол Берггрин. Погледнете тука каква храна може да доведе до цревни гасови и надуеност!
Еве ги главните причини за прекумерно подригнување!
Зошто страдате од прекумерно подригнување: 4 причини
Дури и ако подригнувањето е безопасно и не крие големи здравствени проблеми, тие се непријатни и можат да ве доведат во непријатни ситуации. Еве што треба да знаете за тривијалното подригнување: причини и методи за да се спречи тоа.
Газираните пијалоци предизвикуваат прекумерно подригнување, но и лош мирис, бидејќи елиминираниот воздух доаѓа од желудникот, каде што се вари дел од храната. Киселите сокови и газираната минерална вода можат да ги имаат овие непријатни ефекти. За да ги ублажите или спречите непријатните епизоди во иднина, елиминирајте ја или намалете ја потрошувачката на кисели течности.
- Може да страдате од гастроезофагеален рефлукс
Ако прекумерното подригнување е придружено со гадење и металоиди или кисел вкус во вашата уста и чувствувате дека вашата храна се враќа, многу е можно да страдате од состојба наречена гастроезофагеален рефлукс. За ублажување на симптомите, гастроентерологот препорачува да се избегнува лежење на кревет веднаш после јадење (можете да го направите тоа без последици само по 3 часа), да не јадете ништо неколку часа пред спиење (затоа имате празен стомак кога одите во кревет), навикнете се на мали порции храна (дознајте овде како да изгубите тежина со правилно мерење на порциите) и избегнувајте агруми, кофеин, зачини и кисела храна во втората половина на денот.