Премногу) алги од риба (нори) Прашање до гинеколог Проф

Во последно време сум многу гладен за риби и јадев харинга, лосос, саitт, итн скоро секој ден (помали порции), сè што се готви, се разбира. Се обидувам да избегнам силно загадена риба како што е туната (иако сè уште ставам мала конзерва во салатата можеби еднаш месечно - ако изоставев сè што може да биде опасно, до сега ќе умрев од глад.;-)).

алги

Тука има и примамливо вкусни лисја од Нори (живеам во Кина) за грицкање. Како нори, во кое се тркалаат суши, само солени или со различни вкусови, така што ќе можете да го крцкате на страна. Се разбира, здравствените закуски никогаш не се хит, но подобро од чипсот, мрсните кикирики или (мојата сакана) пржена грав од коњ се печени алги.

Сепак, јас сум загрижен за содржината на јод.

Јас сум на крајот на 17-та недела и имам латентен хипотироидизам кој е прилагоден со тироксин.

Значи, моето прашање: Дали можам да погрешам со потрошувачката на риба и околу 5-10 листови нори (околу 3-5 грама по парче - за жал, колку јод не се појавува на пакувањето)? Или има сè во зелено таму?

О да, и додека сме на тоа: Дали се исушени и солени риби (тука има и вкусна риба, со глави и опашки високи можеби 2-3 см, што се толку суви што навистина се крцкаат кога ќе гризете)? Досега го избегнував затоа што не се готват, но не чини ништо да се праша.:-)

Мојот ФД не може навистина да ми помогне таму и секогаш вели дека воопшто не треба да јадам слатки (сè уште го правам умерено - не повеќе од порано, и останав здрав и слаб со години.)