Премногу протеини всушност доведуваат до мозолчиња и црни точки
Сега се поставува прашањето за причините. Често во овој момент се појавува клучен збор диета или прекумерна потрошувачка на протеини.
Пред сè, спортистите на сила кои имаат зголемено барање на протеини за градење на мускули, кои често сакаат да ги покријат со протеински шејкови, сега стануваат проблематични.
Но, всушност има нешто во овие предрасуди, или тоа се само полувистини или гласини?
Црни точки, мозолчиња и слично од премногу протеини?
Прво на сите, треба да се разбере во овој момент како мозолчиња и Црни точки настанете воопшто. Главниот виновник често се бактериите или други микроорганизми кои живеат на човечка кожа. Ако ја занемарите редовната лична хигиена, ова соодветно го зголемува проблемот. Бидејќи овие бактерии сега се населуваат на таканаречените себум жлезди.
Овие пори на кожата обично ослободуваат мал филм од себум за да ја заштитат кожата. Меѓутоа, ако овие млазници сега се преполни со премногу бактерии, тие можат да бидат затнати. Во овој случај, произведениот себум повеќе не може да избега и се развива досаден мозол. Прекумерното производство на себум, што некои научници го поврзуваат со прекумерна потрошувачка на протеини во форма на протеински шејкови, може дополнително да го засили формирањето на мозолчиња.
Сепак, тоа честопати зависи не само од количината, туку и се повеќе од квалитетот на протеините што се консумираат. На пример, животински протеини како што се протеин од сурутка или јајце протеин се посомневани отколку чисто вегански протеини направени од ориз или грашок.
Последно, но не и најмалку важно, зависи и од додадените состојки на протеинскиот шејк, често се додаваат вкусови, шеќер или вештачки засладувачи. Овие супстанции исто така понекогаш се сомневаат дека ги влошуваат акните. Според сегашните истражувања, особено шеќерот е главен фактор кога станува збор за развој на мозолчиња и црни точки на кожата. Во принцип, причината не треба да се бара изолирано со протеинскиот шејк, туку би имало повеќе смисла да се разгледа целата диета, бидејќи покрај шеќерот и протеините има и неколку други фактори кои се поврзани со формирање на акни.
Така на пример е а зголемената потрошувачка на алкохол е многу штетна за сите човечки клетки, вклучувајќи ја и кожата. Истото важи секако и за цигарите. Значи, излегува дека неколку фактори играат одлучувачка улога во формирањето на мозолчиња и многу е тешко да се разложи на една причина. Главните фактори за формирање мозолчиња се повторно диета и лична хигиена, како и некои фактори на кои не може да се влијае, како што е генетиката или посебната предиспозиција за дамка кожа.
Некои мерки за спротивставување на формирањето мозолчиња сега започнуваат директно од причините, на пример, промената во исхраната е често доволна за да се ослободите од досадните траги на кожата, редовното вежбање и соодветната хигиена на телото честопати се клучот за чиста а особено кожа без мозолчиња. Меѓутоа, ако сето ова не помогне, често се препорачува да се консултирате со лекар или, уште подобро, со специјалист дерматолог.