Премногу стрес, премалку сон, погрешен спорт ДР
Современиот начин на живот ја тресе машкоста
Тие се искачуваат по корпоративното скалило, тренираат издржливост и бицепс во теретана, воодушевуваат со стручно знаење за диети со малку јаглени хидрати ... Современите мажи живеат поздраво од која било генерација порано, работат напорно на нивниот фит начин на живот. И се прашувате дали треба да прифатат необјасниви неуспеси. Одеднаш, секој втор човек над 40 години одеднаш работи само неоптимално во кревет 1, и секој трет човек го наоѓа својот стомак дебелички 2. Другите се чувствуваат слаби, безобразни, едноставно се паднати. Бидејќи очигледно многу здравиот начин на живот има свои стапици. На пример, може да го намали нивото на тестостерон - со сите непријатни последици.
Најмалку 20 проценти од сите германски мажи имаат вредности на тестостерон под 3 ng/ml 3 - знак на недоволни тестиси (хипогонадализам). Она што честопати не е познато: Покрај природниот, пад поврзан со возраста во производството на гласнички супстанции од околу средината на 30-тите, вежбите особено го забрзуваат овој процес. Jогирање, возење велосипед или тренинг со тегови се всушност многу ефикасни засилувачи на тестостерон. Но, кога мажите се занимаваат со спорт, тие го прават тоа правилно! Мажите имаат двојно поголема веројатност да бидат интензивни или конкурентни спортисти од жените - често во средината на 40-тите или 50-тите години 4. Премногу добра работа, сепак, го претвора здравствениот ефект во спротивност и доведува до трајно прекумерно ниво на кортизол. Спортистите за издржливост се особено изложени на ризик затоа што, на пример, полумаратон не го зголемува нивото на тестостерон за разлика од тренингот за сила, но го зголемува нивото на стрес.
Работохолиците ризикуваат ниски нивоа на тестостерон
Кариерата има и своја цена. Работохолиците се ретко на свеж воздух и поверојатно е дека имаат недостаток на витамин Д. И стресот на работа или во семејството влијае на здравиот ритам на спиење. Ова исто така предизвикува драматично опаѓање на нивото на тестостерон 5: Мажите кои спијат осум часа ноќе имаат двојно повеќе тестостерон во крвта од мажите кои треба да бидат задоволни со само четири до пет часа на ноќ. Ако „мажот“ е продуктивен, фит и динамичен на работа, стомакот и опуштените надлактици се огромен проблем. 39 проценти од мажите би сакале да изгубат тежина 6. Затоа, сè повеќе луѓе обрнуваат внимание на храна со малку маснотии, избегнувајќи храна богата со јаглени хидрати, како што се тестенини или компири. Но, за да се одржи сложената функција на машкиот ендокрин систем, на мажите не им требаат само витамини и минерали, туку и јаглени хидрати и масти.
Тестостеронот е добар за вашата циркулација и метаболизам
Сите овие можат да имаат драматични ефекти врз здравјето на мажот. Доколку се произведе доволно тестостерон во телото, тој ги одржува крвните садови здрави, со што се спречуваат и кардиоваскуларните болести и високиот крвен притисок. Тестостеронот не е само сексуален хормон, тој исто така е вклучен во регулирањето на метаболизмот на мастите и шеќерот. Тоа е важен фактор за заштита од дијабетес, губење на коскената маса и трошење на мускулите и промовира ментална благосостојба. Ако, пак, концентрацијата во крвта е трајно премногу мала, телото складира повеќе маснотии и ја распаѓа мускулната маса. Исто така, може да доведе до депресија, тешкотии во концентрацијата, безволност, остеопороза и проблеми со сексот. Постои сомневање дека премалку тестостерон е поврзан и со зголемен ризик од срцев удар.
Гел од тестостерон носи брзо олеснување
Урологот или андрологот лесно можат да утврдат дали нивото на хормонот е навистина премало. Ако има дефицит на тестостерон, недостатокот може лесно и лесно да се врати во рамнотежа со модерен хормонски гел. Се нанесува екстензивно еднаш на ден на чистата, сува кожа на стомакот, рамената или надлактиците. Ова е местото каде активната состојка се чува и рамномерно се ослободува во крвотокот 24 часа. Ова за кратко време го подигнува нивото на тестостерон на нормално физиолошко ниво и го одржува стабилен. Кога користите гел, нема активни состојки како врвови, како кај инјекциите на хормони, може да се поединечно дозирани што е можно пониско. Ако нивото на тестостерон се врати во нормалниот опсег, физичките, менталните и сексуалните перформанси значително се зголемуваат. Јачината на мускулите се зголемува, малите рачки за loveубов се топат, инсулинската резистенција кај дијабетичарите се намалува. Терапија со гел на тестостерон е исто така долгорочно без проблеми; може да се прекине брзо доколку е потребно.