Премногу високи нивоа на естроген Како телото реагира на тоа
Фото: Гети Имиџ
Медицинскиот израз „естроген“ треба да биде познат на секоја жена која веќе се занимавала со својата сексуалност. Тоа е женски хормон кој е одговорен за формирање на јајце, репродуктивни органи на жени и на крајот за бременост. Нормално е во совршена концентрација во телото - на крајот на краиштата, многу добро ја знае својата задача. Во средината на циклусот, нивото на естроген се зголемува така што се јавува овулација во женското тело. Но, овој процес не работи совршено за сите жени: За некои, концентрацијата на естроген е трајно превисока. Последиците се повеќе или помалку сериозни симптоми.
Како влијае на телото високото ниво на естроген?
Факт е: ако телото содржи премногу естроген, несаканите ефекти нема да чекаат долго. Хормоналното пореметување го зголемува ПМС за време на менструацијата, промовира депресија и формирање на цисти во стомакот. Покрај тоа, променетото ниво на естроген може да биде поврзано и со сериозни ризици, бидејќи ја зголемува веројатноста за висок крвен притисок, ендометриоза на матката и може да заврши дури и со рак.
Како да откриете дали нивото на естроген е превисоко?
Дали имате сериозни промени во расположението и често се чувствувате депресивно? Во овој случај треба да разговарате со гинекологот и да го испитате нивото на хормонот. Експертите лесно можат да измерат колку естроген има во телото и знаат како да постапат во итни случаи.
Како ги регулирате хормоните?
Секојдневието и исхраната имаат значително влијание врз нивото на естроген. Некои видови храна содржат хормони кои го зголемуваат нивото на организмот. Кајсии или урми, наут, грав и сусам се природна храна препорачана за оние со ниско ниво на естроген. Ако телото веќе содржи премногу хормони, случајот е токму спротивното. Соја млеко е исто така една од храната што го зголемува естрогенот во големи количини во организмот.
Се разбира, тоа не значи дека погодените треба да се одречат од сè: би требало брокулата и карфиолот да имаат својства за намалување на хормоните. И една чаша вино може исто така да има позитивен ефект врз нивото на естроген. Црниот дроб претвора хормони во телото и алкохолот може да го промовира овој процес.
Зошто жените со високо ниво на естроген губат телесната тежина?
Високото ниво на естроген не само што има внатрешни ефекти, туку се покажува и надворешно. Womenените кои страдаат од тоа често забележуваат маснотии во долниот дел на стомакот или сакаат рачки. Тоа е затоа што зголемената концентрација на хормони им овозможува на килограмите да мигрираат директно во проблематичната област, па дури и тренинзите можат малку да ја променат. На ова сега му дојде крајот: Штом се нормализира нивото на естроген, тренингот започнува и златото на колкот е минато.