Пакет за трепкање Блицдишта
Колку се пониски калориите и колку еднострана диетата, толку повеќе губите вода во првите неколку дена и се појавува поголемо слабеење. По завршувањето на диетата, водата брзо се складира повторно. Килограмите што навистина ги губите во голема мера се на штета на сопствениот протеин на организмот: мускулна маса. Ова е нападнато прво со диета со ниска енергија, остануваат масни наслаги. Диетите со молња треба да бидат одбиени од здравствени причини.
Сè и крајно губење на тежината е да се ограничи внесот на маснотии. Ова е исто така цел на кампањата „Bayernweit Bayernlight - живејте полесно во Баварија“, проект на здравствената иницијатива „Баерн актив“ на Министерството за здравство. Учествуваат и аптеките од Швајнфурт. Факт е дека луѓето со прекумерна тежина трошат повеќе маснотии отколку оние со нормална тежина. По слабеењето, само оние кои трајно ја намалиле потрошувачката на маснотии, ќе постигнат добар долгорочен успех. Прекумерната маст се согорува само за време на многу напорна, долготрајна работа или за време на спортови за издржливост.
Маснотиите можат да се заштедат при подготовка на храна, ширење и избор на храна. Наместо од 130 до 150 грама маснотии што се вообичаени денес, тие треба да се намалат на 60-80 на ден: половина од маснотиите за готвење и мастите што можат да се шират, а другите како „скриени“ масти.
Државата ќе одговори на какви било прашања-
совети за исхрана под
Тел. (0 97 21) 5 57 31 или -5 50.
За да можете да додадете клучни зборови на „Мои теми“, мора да се регистрирате.
Додадете го следниот клучен збор на „Моите теми“:
Веќе имате
/ Избрани 15 теми
Веќе ја следите оваа тема.
За да можете да ги користите „Моите теми“, треба да се согласите со складирање на податоци