Преобразба на супа од чудо на Дукан

... живеј подобро.

рецепт

Д-р Пјерс Дукан ја нарекува оваа супа „Супа Миракулеуз“ или „Чудо супа“ затоа што многу добро ја поддржува неговата диета:

преобразба

  • 4 чешниња лук
  • 6 големи кромид
  • 1 или 2 конзерви излупени домати
  • 1 глава бела зелка
  • 6 моркови
  • 2 зелени пиперки
  • 1 целер
  • 3 литри вода
  • 3 коцки „говедско“ или густин во прав
  • 3 акции коцки "пилешко" или густин во прав

Излупете го лукот и исечете ги каранфилките на парчиња, излупете го кромидот и исечкајте ги грубо. Исечете го другиот зеленчук на парчиња со големина на залак.

Ставете ги сите состојки во тенџере, оставете да зовријат, варете 10 минути и потоа варете на намалена топлина додека зеленчукот не стане доволно мек за нивниот вкус.

Зачинете по вкус со супа во прав.

евалуација

Совршен за втората фаза од Дукан диетата. Но, оваа супа се препорачува и ако сакате да изгубите тежина.