Преобразување на дебелината кај деца и адолесценти ПТА-форум
Од Карина Стајер/Од раните 1980-ти, прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите се зголемуваат постојано - во некои случаи со сериозни здравствени последици. Резултатот од меѓународната студија сега покажа дека се појавува пресврт во трендот.
Научниците од Универзитетската болница во Улм годишно проценуваат колку деца имаат прекумерна тежина или дебелина кога ќе започнат со училиште. Истражувањата на вашите податоци покажуваат дека бројот на деца со прекумерна тежина не се зголемил повеќе од 2000 година, а во некои случаи дури и опаѓа. Во написот за преглед, научниците од Улм сега оценија студии од споредливи индустријализирани земји. Овие податоци го потврдуваат пресвртот на трендот. Падот на дебелината е поизразен кај девојчињата отколку кај момчињата. Во однос на возраста, се применува следново: Бројот на мали деца на возраст од две до шест години падна повеќе од оној на оние на возраст од шест до единаесет или дванаесет и млади луѓе до 19 години. Сепак, научниците не го дадоа сè јасно. Анализата на истражувачите исто така покажува дека падот не се однесува на екстремната дебелина: бројот на погодени деца продолжува да расте. Покрај тоа, бројот на деца со прекумерна тежина во сите проценети земји е сè уште многу висок и поголем отколку што беше пред 1980 година.
"ширина =" 550 "висина =" 372 "/>
Кампањите за промовирање поздрава диета за деца се чини дека почнуваат да имаат влијание.
Научниците сè уште не најдоа објаснување за пресвртот. Програмите за превенција, кои имаат за цел да ги охрабрат децата и адолесцентите да се хранат поздраво, повеќе да вежбаат и истовремено да гледаат помалку телевизија, имаат ефект. Лекарите и наставниците, но исто така и владите, сега ја доживуваат дебелината како здравствен ризик многу посилно отколку пред 30 години. Неодамнешното американско истражување исто така откри дека охрабрува: децата се движат повеќе и јадат повеќе овошје и зеленчук, додека истовремено децата консумираат помалку слатки и пијалоци со шеќер. Доколку понатамошните студии ја потврдат претпоставката направена од научниците од Улм, тие се надеваат на уште поголем успех со насочени подобрувања на програмите за превенција.
Тековните резултати се охрабрувачки, бидејќи бројот на деца со прекумерна тежина и дебели во индустриски развиените земји постојано се зголемува во претходните години. Причината за ова беше начинот на живот: децата не се движеа многу, поминаа повеќе време пред телевизорот и компјутерот и истовремено диета која беше премногу калорична и масна. Како дел од студијата за здравјето на децата и адолесцентите во Германија (студија KiGGS), институтот Роберт Кох собра податоци од скоро 18 000 деца и адолесценти од 2003 до 2006 година. Вкупно 15 проценти од децата од 3 до 17 години биле со прекумерна тежина, 6,3 проценти од нив биле дури и дебели. Екстраполиран за сите деца во Германија, ова значи: околу 1,9 милиони се со прекумерна тежина, 800 000 од нив се дебели.
дефиниција
Дебелината = премногу висока телесна тежина во споредба со големината на телото
Дебелината = премногу висок процент на телесни масти врз основа на вкупната телесна маса
Критериуми за прекумерна тежина
Индексот на телесна маса (БМИ) е критериум за прекумерна тежина и дебелина кај возрасните ширум светот. БМИ над 25 значи прекумерна тежина, а БМИ над 30 експерти зборуваат за дебелина. Сепак, овие крути гранични вредности не се погодни за деца, бидејќи тие се развиваат премногу различно во зависност од полот и возраста. Во Германија, лекарите затоа ја следат препораката на Работната група за дебелина кај деца и адолесценти (АГА). АГА ги одредува прекумерната тежина и дебелината со помош на перцентилите зависни од возраста и полот на референтната популација, односно група деца на иста возраст. Според АГА, граничната вредност за прекумерна тежина е 90-от перцентил, за дебелината 97-от перцентил и за екстремната дебелина 99,5. Перцентил (види графика).
Пресметка на БМИ
Пример: момче 10 години, тежина 47 кг, висина 1,40 м:
БМИ: 47/140 2 = 23,9> 97-ти перцентил> дебелина
"ширина =" 398 "висина =" 290 "/>
За да процени дали детето има прекумерна тежина или дебело, лекарот го споредува нивниот БМИ со референтна група на нивни врсници.
Графика: Матијас Воскина
Детската дебелина не е само козметички проблем, таа честопати може да има сериозни здравствени последици. Во случај на екстремна дебелина, секундарни болести како што се дијабетес мелитус тип 2, кардиоваскуларни заболувања, нарушувања на метаболизмот на липидите, заболувања на масниот црн дроб и воспаление, како и хормонални и мускулно-скелетни нарушувања може да се појават во детството. Честопати децата растат побрзо, а нивниот скелет исто така се развива побрзо. Стриите се развиваат како резултат на прекумерно или брзо зголемување на телесната тежина.
Прекумерната тежина исто така може сериозно да го намали квалитетот на животот. Момчињата често сметаат дека зголемувањето на градите (псевдогинекомастија) е многу непријатно, а надворешните полови органи изгледаат премали поради престилка со маснотии што виси над неа (псевдохипогенитализам). Многу девојки и момчиња страдаат од надразнување и предрасуди и честопати се маргинализирани од нивните врсници.
Како прва терапевтска мерка, АГА препорачува значително намалување на тежината на дебелите деца на возраст од 6 до 17 години. За две до шест годишни деца кои имаат прекумерна тежина или дебелина без придружни болести, обично е доволно да се одржи тежината. Ако веќе има компликации, се препорачува и намалување на телесната тежина.
Терапија со три столба
Според АГА, секоја програма за терапија треба да се заснова на три столба: исхрана, вежбање и бихевиорална терапија. Малкумина од нив можат да бидат мотивирани само од строги планови за исхрана. Покрај тоа, овие носат ризик од недостаток на хранливи материи и можат да влијаат на растот. Германското здружение за дебелина го препорачува концептот на оптимизирана мешана диета за деца. Храната е прилагодена на детето според полот и возраста и треба да содржи малку маснотии (од 25 до 30 проценти), доволно протеини (од 20 до 25 проценти) и многу сложени јаглехидрати (од 50 до 55 проценти).
"ширина =" 320 "висина =" 245 "/>
Многу деца со прекумерна тежина се чувствуваат изоставени.
Уживајте повторно во спортот
Многу деца со прекумерна тежина се навикнаа да се смеат додека вежбаат или да бидат исклучени од групни игри. Затоа, пред сè, е во преден план децата да уживаат во движењето повторно и да им се даде можност да ги испробаат своите вештини без страв. Доколку нема медицински причини против тоа, децата треба да бидат мотивирани да учествуваат во различни спортови за да можат да го пронајдат оној што им одговара. Целта е децата да бидат ентузијасти за движење.
Во терапијата на однесување, децата учат да го применуваат своето знаење за исхраната и вежбањето во секојдневниот живот на долг рок. Тие исто така тренираат како подобро да се справат со тешки ситуации, на пример како правилно да реагираат на задевања или да не попуштат на желби за храна. Особено во случај на помлади деца, родителите мора да бидат вклучени во терапијата, бидејќи тие им помагаат на децата да го спроведат она што го научиле на долг рок.
Лекарите препишуваат лекови или прибегнуваат кон хируршки мерки во одделни случаи. На пример, тие ја разгледуваат терапијата со лекови за дебели деца или адолесценти со значителни коморбидитети и исклучително зголемен ризик по здравјето ако трите терапевтски пристапи се неуспешни најмалку девет до дванаесет месеци. Хируршките мерки понекогаш се последно средство за екстремно дебелите луѓе ако сите терапии претходно не успеале. /
Препорака за книга
Здрав од рана возраст
Од Верена Арзбех/Флекенпудинг, крцкав бисерен јогурт и колбас од мечка: Многу производители на храна откриле деца како целна група. Овие готови производи честопати се ништо друго освен пријатни за деца, бидејќи тие обично содржат премногу маснотии и шеќер.
Нутриционистот Анет Саберски и социологот и специјалист за спортска медицина др. Јорг Зитлау осветли некои од овие сомнителни детски производи во нивниот водич. Покрај тоа, тие даваат многу практични совети за тоа како родителите можат да ги научат своите деца како да се хранат здраво и пријатно - без да мавтаат со показалецот. Некои од препораките за здрава исхрана сигурно не се прв пат да го слушнете читателот. Но, упатството содржи и многу нови совети, на пример, како родителите избираат „добра“ храна и како децата повторно учат правилно да вкусат. Авторите ја пренесуваат својата порака на веродостоен начин: Не е толку тешко да се навикнат децата на добра храна и пијалок уште од рана возраст. /
Анет Саберски, д-р. Јерг Зитлау: Вистинската колбас нема лице. Како децата можат повторно да уживаат во добра храна.
Мека, 208 страници. Heyne Verlag 2014. ISBN: 978-3-453-60268-7. 9,99 евра.