Препорачаната диета за адолесценти со акни
Неправилната исхрана игра клучна улога во појавата на акните кај младите. Така, храната богата со хидрогенизирани масти, месо, конзерви, рафинирани производи со шеќер, зачинети зачини, топли пијалоци, кофеин и алкохол се едни од најчестите причини за оваа дерматолошка болест. Затоа, фитотерапијата препорачува контролирана диета, земајќи, наутро, за појадок, две лажици трици со никнувана пченица. Остатокот од денот се препорачува да се јаде зеленчук, суров зеленчук (моркови, целер, магдонос, цвекло, спанаќ, зелка, праз, зелена салата, домати), свеж сок од зелка (една чаша на ден три недели), сок од спанаќ, варен или суров (200-300 g/ден), сок од јачмен, мацерација на ориз. Завршете ја диетата со посно месо (живина, риба), растително масло, пивски квасец (две до три лажици на ден), интегрален леб, никнувана пченица, јогурт, свежо урда, лешници, свежо овошје, кајсии, праски, грозје свежи, природни овошни сокови, вода со добар квалитет (минимум осум чаши на ден).
Избегнувајте производи што го стимулираат лачењето на лојните жлезди: животински масти, масни месо, колбаси, пушено месо, дивеч, конзерви, пржена храна, помфрит, ферментирани сирења, сирење, маргарин, сол, лути зачини, модар патлиџан, концентрирани слатки, чоколадо, сладолед кафе, јаки алкохоли, кисели пијалоци и тутун.
Третман со витамини (А, комплекс Б) и примена на лосион со ретиноична киселина (витамин А киселина) ја намалуваат секрецијата на себум и ги елиминираат акните за 3-5 недели. Додатоци во исхраната со хром, цинк, селен, сулфур и колофон се ефикасни.
Дополнителни мерки вклучуваат: миење на лицето со млака вода и сулфурен сапун или течен сапун Гулаб, два пати на ден, или со адстрингентно лосион, за да се избегне гоење на кожата, вриење на алишта за тело, дневна промена на кошула и навлаки за перници, бањи со главата и градите (15 минути на ден), вежбање, 30-минутни трчања, третман на пот (неделна сауна), бањи за потење на сонце (еднаш дневно), природна облека, избегнувајте да ги стискате корпите.
Алергија на храна, проблем на современиот свет
Сè почести ширум светот, алергиите на храна се покажуваат како крајно опасни, понекогаш дури и предизвикуваат смрт. Едно од четири лица кои имале мали алергиски реакции на изедена храна
Спрејовите за нос стануваат неефикасни
Катара? Течење на носот? Тешкотии во дишењето? Стана вообичаено во вакви ситуации да се користат спрејови или капки за нос за ублажување на респираторните симптоми. Бидете внимателни, сепак! Ако
Витамини, во голема побарувачка
Витамини А, Б, Ц и Д се повеќе се продаваат во аптеките. Во последно време, се повеќе и повеќе Романци купуваат додатоци на храна со цел да се спречат или третираат проблемите на можното
Антибиотиците не спречуваат КОВИД-19
Инфекцијата со новиот коронавирус не може да се спречи со антибиотици и во никој случај не смее да се земаат антибиотици без рецепт на лекар. Во контекст на множењето на случаи КОВИД-19 во