Препораки на познатиот јапонски лекар „Не консумирајте млеко и млечни производи
- ЕА.мд
- 9 април 2015 година 1 мин прочитано
По долгогодишно искуство во оваа област, познатиот гастроентеролог Хироми Шиња од Јапонија разви програма за лична диета која се разликува од вообичаената. Лекарот е многу почитуван меѓу холивудските starsвезди, бидејќи ги лекуваше Стинг, Кевин Клајн, Дастин Хофман.
Еве ги препораките на Хироми Шиња:
Вегетаријанска храна во исхраната треба да биде околу 90% (вклучувајќи овошје и зеленчук 40-50%) и само 10% месо.
Јадете житни култури. Треба да вклучите околу 50% житни култури во вашата исхрана.
Јадете риба и пилешко.
Свежи, хемиски необработени производи се корисни.
Ограничете ја потрошувачката на млеко и млечни производи.
Тој јаде повеќе храна и гризе мали парчиња.
Помеѓу оброците, тој јаде овошје.
Пијте вода веднаш штом ќе се разбудите и еден час пред спиење.
Хироми Шиња НЕ препорачува:
Иако чајот е богат со антиоксиданти, тој го атрофира телото и предизвикува хроничен гастритис.
Месото не обезбедува витална енергија. Потрошувачката на месо го забрзува развојот на мускулите, но и процесот на стареење.
По неговите сопствени истраги, лекарот заклучил: колку порано лицето започнува да конзумира производи од животинско потекло, порано се појавуваат болести.
Лекарот не препорачува консумирање млеко и млечни производи, бидејќи тоа предизвикува алергии и остеопороза.
Сите лекови се слепи. Колку се поефикасни, толку се токсични.