Препораки на Шри Рамана Махарши за исхрана на сатвиците - Ахеда академија за јога
Храната на Сатвиќ во умерени количини
Махарши обично одбиваше да дава упатства во врска со дисциплината физичка пракса на учениците.
На прашањето на какво држење треба да медитира, тој едноставно одговори:
„Најдоброто држење на медитацијата е да го поправите умот на една точка.
На прашањето за целибатот, тој рече дека и мажените можат да постигнат крајна реализација.
Но, кога го прашаа за диета, тој жестоко се залагаше за вегетаријанство: "Диетата треба да биде ограничена на нејзината компонента сатвица (чиста и вегетаријанска), а храната треба да се консумира во умерени количини, тука се најдобрите правила за развој на сатвис квалитетите на умот, што пак може да помогне во подобра пракса интроспекција. "
Багаван исто така сметал дека млекото има сатвичка компонента, но не дозволува потрошувачка на јајца, бидејќи тие имаат рајазичка природа.
Багаван беше категоричен во однос на диетата, нагласувајќи дека чистата, вегетаријанска диета е корисна за оние кои се на духовен пат, особено во услови на современиот свет во кој живееме денес.
Умерен, чист и хранлив
Интроспективно помагало што Шри Рамана го споменува во поглавје 9 од неговото познато дело „Кој сум јас?“ Дали е сатввика ахара-нијама мито. Овој термин ахара-јама значи на санскритскиот јазик задржување од храна, но од етимолошка гледна точка, ахара значи набавка или начин на исхрана, и може да се користи не само во строга смисла на физичката храна што ја ставаме во устата, но и како сетилна храна што ја асимилираме во нашите умови преку петте сетила. Значи, да го задржиме умот во состојба што е најповолна за негување на вештините во уметноста да се биде што е можно посвесен, Треба да вложиме максимални напори да осигураме дека и двата вида храна, и онаа што ја јадеме физички и сетилната храна што ја јадеме ментално, се во доволна количина и со соодветен квалитет.
Квалитетот и квантитетот на храната што ја јадеме, Шри Рамана ги опишува како мито и сатвика. Зборот мита се однесува на количината храна што ја јадеме и значи измерена, ограничена, штедлива или умерена. Зборот сатвика се однесува на квалитетот на храната што ја јадеме и генерално значи чисто благотворна, или поточно нејзина надареност со квалитетот познат како сатва, што буквално значи: чистота, јасност, мудрост и доблест.
Ограничувањето или нијамата да се јаде само храна од типот сатвич, значи воздржувајте се од не-сатвична храна што вклучува сите видови месо, риба и јајца, лекови како алкохол и тутун или други токсични материи, кои имаат деструктивен потенцијал врз здравјето.
по една статија од Артур Озборн, http://bhagavan-ramana.org .
Филмот за Ахеда Јога Академијата и Кундалини резиме верзија - (20 мин) Ако сакате, целиот филм можете да го најдете ОВДЕ.