Препораки за исхрана за доење - теми бременост и бебе
Мајчиното млеко е најдобрата храна за вашето бебе, му ги обезбедува на вашето дете сите потребни хранливи материи во доволни количини во вистинско време. Исто така, содржи антитела против заразни болести или други болести кои влијаат на бебето. Нутриционистичките препораки за доење им помагаат на доилките да го промовираат ова уште повеќе.
Зошто треба да го доите вашето бебе
Како по правило, децата кои се дојат развиваат здрава, имунолошки-одбранбена цревна флора. Покрај тоа, цицањето на бебето доведува до подобар развој на вилицата во однос на подоцнежната положба на забот. Доењето промовира интензивна врска мајка и дете. Затоа, ако е можно, мајката треба целосно да го дои своето дете најмалку 6 месеци.
Придобивките од доењето не се само на страната на бебето. Мајката исто така има корист од мајчиното млеко кое е секогаш достапно, на температура прилагодена и хигиенски совршена. Доењето предизвикува побрзо уназадување на матката. Доењето може да спречи рак на дојка и јајници.
Важен совет за доење
Што се однесува до доењето, идната мајка може да започне 10-тина дена пред очекуваниот датум на породување за да ги подготви своите гради за иден стрес со наизменични бањи, фротирни крпи и масажи со четки. Производството на млеко започнува по раѓањето и доењето често може да се случи по само неколку часа. Доењето по желба е најдобро, но ова бара мајката и детето да бидат сместени заедно (во собата) во болницата.
Во првите денови од животот, новороденчето честопати бара храна многу нередовно. Често пати пие 5-6 пати на ден и 1-2 пати на ноќ.
Доењето секогаш треба да се одвива во опуштена атмосфера - седење или лежење. Назалното дишење на бебето не треба да биде попречено. Оброкот не треба да трае подолго од 20 минути и проголтаниот воздух треба да може да избега со нежно тропање на грбот („селанец“).
Исто така, може да биде корисно за мајката мајчиното млеко да се испумпа, така што друг старател може да го нахрани бебето со шишето. Под добри хигиенски услови, експресираното млеко може да се чува во фрижидер на 4 ° C до 48 часа или во замрзнувач на –20 ° C до –40 ° C до 6 месеци.
Препорачливо е да доите најмалку 6 месеци. Кај бебињата кај кои едниот или двајцата родители се алергични, бебето исто така треба да биде целосно доено најмалку 6 месеци, така што ниеден странски протеин од храната не може да предизвика алергии. Но, дури и по 6 месеци можете да продолжите да го доите вашето бебе без двоумење сè додека вие и детето го сакате тоа.
Одвикнувањето треба да се прави полека и постепено. Заменете го оброкот за доење со каша на секои 2 до 3 дена за да може вашите гради да се навикнат на помалото количество млеко и постепено да се намалува производството на млеко.
Инфекцијата на дојката или забите на бебето не треба да бидат причини за одвикнување. Ова треба да се дискутира и да се одлучи со лекарот што посетува.
Кои се алтернативите на доењето?
Ако не можете или не сакате да доите, можете да му дадете на вашето бебе готово млеко. Оваа храна за бебиња се произведува според строгите здравствени упатства и содржи точни количини на хранливи материи што се важни за бебето.
Потребна ви е вода за да измешате готово за употреба млеко или каша. Квалитетот на водата од чешма во Германија е релативно добар, но треба да ја испитате водата за одредени загадувачи пред да користите вода од чешма за храна за бебиња. Вредностите на нитрат, олово и бакар можат пр. Т. дознал во здравствениот оддел или водоводот. Граничната вредност за нитрат е 50 mg/l.
Во случај на сомневање, можете да се вратите на комерцијално достапната минерална вода, која е обележана со белешка „Погоден за подготовка на храна за бебиња“. Таканаречената бебешка вода, која можете да ја користите без двоумење, е исто така погодна.
Која храна и стимуланси треба да ги избегнувате додека доите?
Диететски препораки за доење
Во минатото, се препорачува да се специјализира во доењето Видови овошја како Б. за целосно избегнување на агруми, бидејќи се сметаше за причина за болката на бебето. Сепак, овошјето е важен снабдувач на витамини и затоа дефинитивно треба да биде на вашето мени. Со критичните видови овошје, прво можете да јадете мали количини и да почекате да видите дали вашето бебе реагира на нив.
Исто така, општо одрекување од гасови Зеленчук од зелка, мешунки и кромид не е потребно Сепак, треба да обрнете особено внимание на реакциите на нетолеранција на вашето бебе кон оваа храна и, доколку е потребно, да ги избришете од менито.
Ако вашето бебе одбие да и даде млеко, тоа може да се должи на интензивен вкус или мирис, на пр. Б. Лук или кромид. Доколку се потврди сомнежот, засега треба да ги избегнувате овие намирници.
Кафе и црн чај може во мали количини, т.е. Х. може да се ужива максимум од 2 до 3 чаши дневно. Бидете свесни, сепак, дека кофеинот преминува во мајчиното млеко. Некои бебиња се многу чувствителни на тоа, па дури и мали количини го прават бебето немирно.
алкохол преминува во мајчино млеко, така што треба да се избегнува, исто како и во бременоста.
Како и порано, треба да бидете на Чад даваат. Покрај тоа, пасивниот чад, исто така, треба да се чува подалеку од бебето, бидејќи е уште поштетен. Вие и вашето бебе држете се подалеку од места каде пушат луѓе.