Препораки за исхраната во железната криза - Блог за нега на живот

Сега, околу празниците, поради побогата диета (по постот), која обично е богата со маснотии и шеќер, лесно може да се појават нарушувања на мочниот меур и жолчните канали. железни кризи. Овие можат да предизвикаат многу непријатности ако не се управуваат добро - првенствено преку правилна исхрана, но подеднакво е важно да се извршат медицински истражувања.

На телото не му треба постојана жолчка, само откако ќе се внесе храна интервенира во деградација на маснотиите. Така оваа течност се акумулира во жолчното кесе помеѓу два оброка. За време на складирањето, тој се згуснува, ја концентрира неговата содржина и формира кристали. Камења во жолчката може да се формираат или холестерол или пигмент.

Факторите кои го фаворизираат формирањето на пресметки се: внесени прекумерни калории, потрошувачка на храна со голем внес на липиди, потрошувачка на јаглени хидрати кои брзо апсорбираат (ја зголемува концентрацијата на холестерол во жолчката) и строги диети.

Диета во железна криза

Исхрана во акутна криза во принцип има за цел ублажување на болката, елиминирање на симптомите (гадење и повраќање), намалување на воспалението и враќање на рамнотежата.

На првиот ден се консумираат малку храна, со поголема фреквенција на оброци, како што се: свежо исцеден и исцеден сок од јаболко; варени моркови, компири и магдонос, процедени и исцедени. Исто така, се препорачува да консумирате чаеви (без бои и вештачки ароми), на кои можете да додадете малку сок од лимон.

Во следните два дена може да се јаде: бел леб (еден ден или малку наздравен); ориз и проширена пченица; компири, моркови и варен ориз; печен компир или пире од компир (без млеко), варен зеленчук со ориз; супа од зеленчук (без месо и павлака) и без тврди зачини (бибер, лути пиперки, итн.); рендано цвекло со 1 лажица маслиново масло. Може да послужите свежо подготвени компоти од јаболка и праски (без кора, со малку шеќер и лимон), сок од круша и свежо исцеден лимон.

Во следните два дена лесна храна може да се конзумира: тиква, тиквички, салата (парен), супа од посно месо (пилешки гради, мисирка) со зеленчук и ориз; чефир, јогурт, посно сирење. Може да јадете излупени праски, рендани излупени јаболка и исцеден сок од портокал.

Во акутни кризи, препарати за нокти за лисици (Harpagophytum) ја намалуваат болката и воспалението и имаат тоничен ефект врз жолчното кесе. Со оглед дека оваа состојба е често придружена со силна болка, лекови против болки исто така може да бидат корисни (на пр. валеријана).

По враќањето на рамнотежата, може да се консумира широк спектар на храна, но не смееме да ја заборавиме важноста од спречување на други кризи, со кои може да се управува многу добро со мало внимание и со потрошувачка на соодветна храна.

Диета за време на тивки периоди

Со конзумирање на препорачана храна и со откривање на границите на лична толеранција на некои видови храна, можно е да се спречи воспаление на коњите и жолчното кесе и на тој начин да се избегнат периоди на криза.

Овој режим ќе биде хиполипидемичен, но бидете внимателни! Целосната елиминација на мастите може да го интензивира формирањето на жолчни камења. Така, се препорачува да се консумираат млечни производи во малку маснотии, лесна форма, во мали количини. Може да јадете јадења од посно месо: пилешко, мисирка, зајак, јагнешко, говедско, свинско месо, посно риба (варено или задушено без кожа).

Избегнувајте пржена храна. Пушеле и зачинети колбаси треба да се избегнуваат. Мали количини на масло (силување, маслинки, пченка, сончоглед) може да се додадат во салати и разни видови храна.

Диетата треба да содржи диетални влакна растворливи во вода, кои се наоѓаат во разни овошја и зеленчуци. Меѓу овошјето се препорачуваат јаболка, праски, нектарини (евентуално без кора), банана, сок од лимон, варена дуња. Избегнувајте јадење грозје и овошје со мали семиња (јагоди, малини, капини, итн.).

Во зависност од личната толеранција, може да се консумираат портокали, мандарини, круши, цреши, цреши, кајсии, сливи, дињи и киви. Исто така избегнувајте консумирање суво овошје, џемови и овошје со шеќер.

Меѓу зеленчукот ќе се конзумира според лична толеранција: крстери, печурки, пченка, пиперки, домати (без кора), праз и кромид. Особено зелка и лук треба да се избегнуваат. Се препорачуваат компири, моркови, магдонос, тиквички, спанаќ и цвекло.

Меѓу мешунките, избегнувајте грав, соја и леќа. Грашокот се претпочита да се цеди и исцеди пред потрошувачката. Избегнувајте потрошувачка на маслодајни семиња, како што се: ореви, лешници, бадеми, афион, семки од тиква и сончоглед.

Се препорачува да се јаде бел или полу-интегрален леб (за еден ден). Може да јадете брашно, гриз, овесна каша, јачмен и пченка, тестенини, проширен леб и колачиња без шеќер. Треба да се избегнуваат производи од пециво, како што се: лиснато тесто или производи од квас, семе од печива и колачи со путер и шлаг. Се препорачува да се избегнува потрошувачка на шеќер, мед, гликоза, шеќерна трска или барем да ги намалите што е можно повеќе.

Лецитинот е ефикасен во спречување на напади, што ги емулгира маснотиите и помага при варење. Магнезиумот може да ги намали нивоата на инсулин (честопати поврзан со заболување на жолчното кесе) и Витамин Ц со биофлавоноиди помага во спречување на камења во жолчката.

Почитувањето на трите главни оброка дневно и двете закуски меѓу нив може да помогнат да се избегне акутната криза. Големото растојание помеѓу масите го продолжува складирањето на топката и нејзината кристализација, а потоа при внесување храна може да предизвика ненадејна контракција на жолчното кесе, со што се фаворизираат кризи во железо.

За време на празниците избегнувајте јадење масна храна и колачи со путер и шлаг, особено ако сте постеле строго порано.

Ви посакувам среќни празници, без непријатности предизвикани од железни кризи!