Препознајте ги симптомите на остеоартритис и третирајте го абење на зглобовите
Остеоартритис: препознајте ги симптомите и третирајте ја дегенерацијата на зглобовите
10 јули 2015 година - 13:59 часот
Симптомите на остеоартритис се исклучително болни - ова е како да се запре абењето на зглобовите
Ако одмарате, 'рѓосувате: Особено со најчестата болест на зглобовите, остеоартритис, недостаток на вежбање е вистински отров за зглобовите и се повеќе доведува до болни проблеми со зглобовите. Пукање и мелење на зглобовите и коските често се знак на остеоартритис.
Но, од каде сето тоа? Причините за остеоартритис, едноставно опишани како абење на зглобовите, се разновидни. Остеоартритисот обично резултира од прекумерен стрес (прекумерна тежина), погрешно усогласување на зглобовите, долгорочно механичко преоптоварување, како резултат на повреда или од болести како што се остеопороза или артритис (воспаление на зглобовите).
Во артроза, 'рскавичниот слој на зглобот е уништен. Овој слој обично спречува триење на коските едни на други. Ако недостасува овој 'размачкан слој', коските се менуваат преку абразија. Последици: зглобовите повеќе не можат да се движат правилно, да се воспалуваат, да отекуваат, да се расипат, да попуштат и да болат. Започнува циклус: бидејќи секое движење боли, погодените избегнуваат движење. За возврат, недостаток на вежба промовира неподвижност и зацврстување на зглобот.
Артроза на колената, рацете и колковите
Повеќето пациенти имаат артроза на колената. Колковите, рацете и рамената исто така често се засегнати. Сепак, сите зглобови можат да бидат засегнати. Покрај хронична болка, се повторуваат напади на воспаление во кои зглобовите повторно се деформираат и стануваат подебели. Со секое нафрлување, зглобот станува понеподвижен и болката се интензивира. Особено е лошо ако болката опстојува без да се движи. Затоа треба сериозно да ги сфатите првите знаци на остеоартритис и да ги прегледате. Значи, ако имате проблеми со колената при качување по скали, стоење или седење, на пример, појавата на артроза може да стане забележлива. Не е неверојатно: може да се случи со секого.
Лекувајте остеоартритис: вежбајте нежни спортови и избегнувајте прекумерна тежина
Магнетната резонантна томографија (МРИ) првично дава информации за фазата на артроза. Вашиот лекар ќе препише соодветни лекови за болка. Овие лекови не престануваат со остеоартритис, тие само ја ублажуваат вашата болка и имаат антиинфламаторно дејство. Сепак, тие можат да имаат сериозни несакани ефекти, особено оние кои влијаат на гастроинтестиналниот тракт.
Во исто време, мора да се обидете сами да ја запрете артрозата со одржување и унапредување на подвижноста на зглобовите. Треба да вежбате спортови кои се лесни за зглобовите, како што се пливање, аеробик во вода, возење велосипед или пешачење. Јогата и пилатесот се исто така добри. Физиотерапијата и другите терапевтски мерки, како што е масажата, се исто толку корисни.
Покрај тоа, избегнувајте прекумерно физичко оптоварување. Од една страна не треба да кревате или носите тешки работи, од друга страна треба да внимавате на вашата тежина. Јадете балансирана исхрана и, доколку е потребно, намалете ја телесната тежина.
Последно средство за артроза: хируршка интервенција
Остеоартритисот не може да се излечи бидејќи ткивото на 'рскавицата не расте повторно. Сепак, во зависност од курсот, можете добро да го лекувате и запрете остеоартритисот. Ако артрозата е премногу напредна, болката е преголема, а погодените зглобови се вкочанети, обично само операција ќе ви помогне. Постојат различни хируршки мерки за враќање на ослободувањето од болка и подвижност. Овие се движат од регенерација на зглобната 'рскавица до вештачка замена на погодениот зглоб.