Препознајте го блогот за нега на недоволна исхрането дома

Како се јавува неухранетост кај постарите лица?

Неисхранетоста за жал не е невообичаена во староста. Постојат многу причини и проблемот е комплексен - но со вистински совети, можете рано да го идентификувате проблемот и ефикасно да му се спротивставите.

Урамнотежената, здрава исхрана е голем предизвик за многу луѓе, без оглед на возраста. Со текот на годините не станува полесно.

И нормалните, типични за возраста промени во телото, како и физичките и менталните болести може да го отежнат јадењето. Недостаток на апетит, малку вежбање, а со тоа и помала потрошувачка на енергија, тешкотии при голтање, заборавање или физичка неспособност да се подготви храна поради намалена умешност (на пр. По мозочен удар или трепет кај Паркинсонова болест) - ова се само неколку примери за тоа како може да се појави неухранетост кај постари лица.

Штом ќе дојде време, ослабеното тело го зголемува ризикот од болести и инфекции. Постои итна потреба за акција - дури и при првите знаци.

Како препознавате неухранетост во староста?

Всушност, не е секогаш лесно да се забележат првите знаци. Ова не се должи само на фактот дека телото се менува со возраста, туку и затоа што неисхранетоста не е секогаш резултат на недоволно јадење.

Некој зборува за неухранетост:

кога погодените јадат премалку храна (квантитативна).
кога погодените јадат, но не ги трошат потребните хранливи материи (квалитативни).

Особено квалитативна неухранетост често може да се забележи кај стари луѓе. Неизбалансирана исхрана доведува до постепен почеток на неухранетост, што може да има силно влијание врз физичката благосостојба и когнитивните перформанси.

Типични знаци на неухранетост - ова се точките каде што можете да ја препознаете опасноста:

Губење на тежина: Ако постарите луѓе забележително губат телесната тежина, ова е секогаш причина да се зборува за причините или да се оди на лекар за да се разјаснат. Типични знаци на губење на тежината се лабава облека и потонато лице со истакнати јагоди.
Општа слабост: Бледа кожа, ниско ниво на енергија и зголемен замор, сите можат да бидат знаци на неухранетост.
Низок крвен притисок: Редовно мерете го крвниот притисок. Ако крвниот притисок продолжи, неухранетоста може да биде причина.
Обоена боја на урина: Нутриционистички недостатоци може да се забележат и во бојата на урината. Особено темна боја е типична тука.

Што да направите во случај на неухранетост?

Ако горенаведените знаци станат забележливи, прво се планира посета на лекар за да се потврди сомневањето. Ако навистина се дијагностицира неухранетост, постојат неколку работи што можете сами да ги направите, освен медицинска помош:

Направете план за јадење со урамнотежена исхрана.
Поставете јасни цели за здраво зголемување на телесната тежина и разгледајте ги.
Направете план за пиење што може да се искористи за прецизно проверување дали лицето пие доволно течности.
Обезбедете едноставно снабдување, на пример, со услуга за испорака на мени или од надзорник кој готви.
Бидете сигурни дека јадењето не е скучна работа, туку е забавно. Овде се особено важни друштвото и вкусните јадења кои не само што обезбедуваат доволно хранливи материи, туку имаат и добар вкус.

Дали сè уште имате прашања за неухранетост во староста? Потоа, ве молиме контактирајте не и дозволете ни да ве советуваме.