Препуштете се на пица и тестенини и на диета

Губењето тежина, според мое мислење, не треба да биде хеурупистичка и трауматска работа затоа што тогаш ефектот ќе биде депресија и, порано или подоцна, повторно гоење или уште потешко. Ми се чини дека е поважно лицето да остане, по лекувањето, со подобри навики во исхраната, бидејќи на долг рок, тоа е сè што е важно.

Како што не сум приврзаник на лекови кои целосно елиминираат одредена категорија (протеини, липиди, јаглени хидрати) или оние како што е моно-храна, така не сум ниту за оние на кои им се потребни драстични ограничувања. Мислам дека секој апетит може да се задоволи се додека мерката не е надмината и за скоро секое кулинарно задоволство може да се најде диетална или поздрава опција.

И бидејќи повеќето диети исклучуваат тестенини и пица, кои се исклучително популарни, еве 2 примери рецепти со добра калорична содржина.

---