Пресметајте го енергетскиот биланс

Енергетскиот биланс

Разликата помеѓу потрошувачката на енергија и потрошувачката на енергија е во тоа Енергетски биланс. Енергетскиот биланс кажува дали јадете и пиете повеќе или помалку енергија отколку што трошите преку вежбање. Вие добивате маснотии во телото кога енергетскиот биланс е позитивен (= јадете повеќе отколку што консумирате) и ги губите телесните масти кога енергетскиот биланс е негативен (= трошите повеќе отколку што јадете). Колку е поголема позитивната енергетска рамнотежа, толку побрзо добивате маснотии во телото, толку е поголема негативната енергетска рамнотежа, толку побрзо слабеете.

За да пресметате дали постигнувате позитивен или негативен енергетски биланс со вашата диета, внесете ја вашата дневна потрошувачка на енергија (можете да ја пресметате на www.fitrechner.de) и дневниот внес на енергија (што сте јаделе) подолу. Како резултат, ја добивате вредноста на вашиот позитивен или негативен биланс на енергија.

Пресметајте го енергетскиот биланс

0 коментари

Интересно исто така

Промени го пасвордот

Ако сте регистрирани како корисник на калкулаторот за маснотии, потребна ви е лозинка за најавување. Ако ја заборавивте оваа лозинка и .

Ефектот јо-јо

Многу луѓе кои изгубиле тежина од диета повторно добиваат на тежина откако ќе престанат да држат диета. Често тие дури и добиваат на тежина толку многу што тие .

Колку калории има пунџа?

Калориска пунџа Кој има помалку калории? Пунџа или леб? Ролни од шунка или ролни од колбаси? Како да направите ролните помалку калории .

Колку калории има човекот за будење?

Фото-кредити: Micha L. Rieser A Weckmann (познат и како Штутенкерл) е фигура што се пече од тесто со сладок квасец. Со .

Последните коментари

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

SlimJo
Недела, 29 ноември 2020 година во 11:48 часот
Ви благодариме за прегледот на божиќните добрите! Дали калориите се однесуваат на 100 грама или на една порција? [Продолжи да читаш]

SlimJo
Петок, 27 ноември 2020 година во 19:32 часот
Да, има многу вистина во овој пост. Јаболкото не ме „наградува“ на ист начин. Но, кога размислувам за секојдневната желба за слатки (клучен збор. [Прочитај]