Пресметајте идеална табела за тегови според возраста, полот и висината!

Идеална маса за тежина според возраста

Идеалната тежина е прашање на главата - на која било возраст

Бараа „Идеална маса за тежина според возраста„? Одговорот ќе го најдете овде. Со бесплатната алатка на дното на оваа страница можете лесно да ја одредите вашата идеална тежина за неколку секунди. Едноставно по пол, возраст и висина. Табелата е драгоцено помагало само ако сакате успешно да согорувате маснотии на стомакот или ако сакате да обликувате одредени области на телото со стимулација на ЕМС.

Дали сте се запрашале дали сте премногу тешки? Можеби има само неколку килограми премногу на ребрата? Или можеби веќе сте премногу слаби без да го забележите тоа? Која е вистинската тежина за вас лично и која е погрешната тежина? Која е вашата оптимална тежина според возраста? И, како можете да ја постигнете и одржувате идеалната тежина без да се изгладнувате?

Тешко прашање затоа што нашето Перцепцијата може да биде измамен. Ако знаете зошто мозокот ја прикрива вистината, ќе знаете зошто нашата сива материја не е соодветна како проценка за здрава телесна тежина. Спротивно на тоа, модерните скали за состав на тело со паметни апликации објективно ја покажуваат измерената вредност.

Како што често се случува во животот, масите помалку помагаат на патот до идеална тежина отколку вистинското размислување за телото. Затоа што победувате или губите меѓу ушите. Ова не се однесува само на спортот, туку и на калориите.

Добро познатиот од „Die Höhle der Löwen“, доктор и експерт за исхрана, др. медицински Со 10-неделното тренирање преку Интернет против диети, што го разви, Марејке Аве веќе им помогна на над 100.000 луѓе да излезат од спиралата на диети и да развијат многу опуштено и опуштено однесување во исхраната. Верно на мотото: „Јадете интуитивно. Заборавете на диетите “.

Зошто овие 3 бесплатни алатки ќе ви помогнат подобро од слични водичи:

Од страна и со лекар и експерт за исхрана Др. медицински Мареике Аве

Без разлика дали е нормална или идеална, потребни ви се овие 3 работи

на формула за пресметување
а Вага или за контрола
на Начин на размислување за спроведување

Ако веќе не ги перцепираме работите како што се, ова може да биде опасно по живот. Особено во однос на нашата телесна тежина кога одразот станува тортура. Психолозите сметаат дека нарушувањето на сликата на телото е централна причина за сериозни болести. На пример, во случај на анорексија или повраќање (булимија), од која околу 1-2 лица се разболуваат во текот на својот живот.

Со нарушување на сликата на телото, гледате како вашето тело е искривено или повеќе не е според објективните стандарди. Главата погрешно ја обработува сликата во огледалото. Накратко: мозокот веќе не го гледа она што го гледаат очите. Едноставна лента за мерење на телото со компјутер за мерење може да ја расчисти измамата.

Не е невообичаено оваа нарушена перцепција да заврши со систематско самоуништување. Она што многумина не го знаат: недоволната тежина е многу често придружена со пневмонија. Бидејќи екстремно ослабеното тело повеќе не може да се спротивстави на инфекцијата, ова значи акутна опасност по животот.

Дали нормалната тежина е еднаква на идеалната тежина?

Едниот зборува за идеална тежина, другиот за нормална тежина. Но, дали двата поима навистина ја опишуваат истата работа? Не, затоа што има една голема разлика.

Нормална тежина е телесната тежина за која генерално се смета дека е „здрава“. Вашата нормална тежина ја одредувате со индексот на телесна маса (БМИ). Но, дури и ако ви е пријатно со вашата нормална тежина, веројатно нема да победите на натпревар со неа. Ако имате за цел кариера како модел, треба барем да се ориентирате кон вашата идеална тежина. Ова исто така зависи од вашата возраст, пол и висина.

Внимание: идеалната тежина исто така може да биде неповолна

За разлика од нормалната тежина, идеалната тежина опишува естетски оптимална состојба, при што идеалната тежина е под нормалната тежина. Барем на дното на табелата. Иако името „идеална тежина“ сугерира оптимална состојба, таа може да биде дури и нездрава за некои луѓе. Особено што манијата за слабеење или начинот на размислување „нула големина“ прават повеќе штета отколку корист на долг рок. Од друга страна, луѓето со прекумерна тежина можат да се чувствуваат многу добро. Иако имаат неколку килограми повеќе на ребрата.

Како да ја пресметате вашата идеална тежина според возраста со само 3 записи

Потребни се само 3 информации за да се одреди вашата идеална тежина.

Вашиот пол
твојата возраст
твојата висина

Калкулатор за одредување на идеална тежина според возраста и полот

Каква врска има вашата идеална тежина со вашето осигурување од несреќа?

Зошто можете да го најдете калкулаторот на страница на тема „Достапна врвна нега во случај на несреќа“? Многу лесно! Вашата телесна тежина може да биде неповолна за вас ако имате осигурување од несреќа. Клучниот збор е стапка на придонес. Ако, на пример, лице кое има многу прекумерна тежина (евентуално со претстојна операција на дебелина) претрпе скршеница на коска, некои компании за осигурување од несреќи ќе ја надоместат оваа здравствена и несреќна причина на ваш неповолен проблем Затоа вреди да се спореди осигурување од несреќа. Исто така во однос на вашата телесна тежина и не само финансиски.

Пробајте ги и другите бесплатни алатки за пресметка како што се:

Кој БМИ е нормален?
Потрошувачка на калории за да се пресмета вашиот БМИ
Одредување на потрошувачката на калории, на пр., Кога пешачите 1 км и над 100 други активности и спортови.
На пример, какво е барањето за калории за 60-годишна жена?

Тие читаат:
Идеална маса за тежина според возраста