Пресметајте калории во домашна супа - форум

Дискутирајте за калориите при пресметување на домашна супа во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; здраво Имам прашање. Јас сега си зготвив сопствена супа, зедов цела тиква, ја исеков на мали парчиња, а потоа ја зготвив со домат процеден (500 гр.) сега го имам

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Општи информации за исхраната и исхраната
  • Пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Поставувам прашање
Сега направив своја супа

зеде цела тиква, исечете ја на мали парчиња и потоа згответе ја со домат исцеден (500 гр.)

сега размислував толку внимателно за тоа што целата работа има тесно kh
Дали е тоа вистина или грешам
Само се обидувам да јадам повеќе бело-бело и сум јадел многу супа
Мислам дека те прави сит, но сепак сакам да знам како можам да ја пресметам енергетската содржина на целата работа.

Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш
Благодарам однапред
крут

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

има доволно компјутери на Интернет каде што можете да пресметате сè.

500 гр домати: имаат толку и толку, калории, маснотии, јаглехидрати, протеини, витамини итн.

биси пребарувај наоколу, потоа најде нешто

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Значи, ако сакате да знаете колку kcal има ваква супа (без разлика која), тогаш само претходно измерете ги сите состојки и додајте ги. Потоа можете да го пресметате соодветниот дел.

И не грижете се, тиквата и доматот се навистина малку калорични.

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

ако супата беше навистина само домат и тиква, можеби не би се мачела ниту да работам калории тука. Затоа што не станува поздраво.
Кога навистина готвам само со зеленчук, ретко се грижам за калориите, мастите и јаглехидратите.
Можеби понекогаш едноставно премногу се грижите.

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Значи, со зеленчук не мора да се грижите толку многу.

Може да имате калории пресметани на fettrechner.de. Гугл исто така дава резултати за вредности како јаглехидрати ... Но, со супа од зеленчук не треба да се грижите се додека не истурите тешка павлака

Супа и fddb

направете ми убава супа со моркови, грав и сл.

Како најдобро да ги утврдам kcal?
Измерете ја целата храна и потоа утврдете го бројот на kcal со помош на fddb и потоа измерете ја чинијата кога јадам или како го правите тоа? Или можеби може само грубо да се процени тоа?

Ви благодариме за вашата помош и предлози.

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

ок одговорите сега помогни ми.

Остави ги записите за fddb?

AW: пресметајте калории за супа што сте ја зготвиле сами

На какви записи мислите сега?
Едноставно, внесете сè што сте користеле за супа на fddb, а потоа измерете ја чинијата со супа пред да јадете, а потоа може да разработите што точно се хранливите вредности .

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Но, не може да биде толку едноставно, бидејќи водата нема ништо.

Содржината на плочата може да биде 200 гр, со зеленчук на врвот.
Но, може да има и 200 гр и тешко кој зеленчук.

Најдоброто нешто што треба да направите е да го измерите зеленчукот во чинијата, а потоа да ја исфрлите водата од садот

Така можете подобро да го процените и класифицирате.

AW: пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Па сега станувате ситни. Калориите се секогаш само просечни вредности. Купените предмети исто така може да варираат и вашиот краставица може да има се помалку вода.

Кога готвам, внесувам сè и го одредувам бројот на порции. Потоа го запишувам делот и добро е. Без разлика дали бил помал или поголем од другиот .

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Општи информации за исхраната и исхраната
  • Пресметајте калории за супа што сами сте ја зготвиле

Пресметајте слични теми со калориите во домашната супа

Понуди и спонзори

домашна

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш