Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса (BMI) Reader Романија

  • маса

Пресметувањето на индексот на телесна маса (БМИ) е најлесниот начин да видите дали имате премногу маснотии во телото. Ова е направено во зависност од вашата тежина и висина и ви покажува дали сте нормални, со прекумерна тежина или дебели.

За да го дознаете вашиот БМИ, внесете ги информациите подолу, а потоа кликнете на копчето „Пресметај“.

Здравиот БМИ за возрасни варира помеѓу 19 и 26. БМИ помеѓу 27 и 30 покажува дека имате прекумерна тежина. БМИ над 30 укажува на дебелина.

Ако имате БМИ помалку од 19, може да имате здравствени проблеми - на пример, остеопороза. Пренискиот БМИ може да биде и знак на болест. Ако, пак, имате премногу висок БМИ и спаѓате во категоријата на прекумерна тежина или дебелина, тоа значи дека ризикувате да развиете дијабетес тип 2, висок крвен притисок или други кардиоваскуларни заболувања.

Вредностите на БМИ важат за возрасни - мажи и жени - без оглед на нивната конституција или мускулна маса, но со следниве исклучоци: спортисти во изведба, спортисти во боди-билдинг, бремени жени и доилки и болни стари лица или седентарен.

Ако сметате дека резултатите од БМИ не ги рефлектираат соодветно маснотиите во вашето тело, кажете му на вашиот лекар за резултатот и замолете го да направи анализа на маснотиите во вашето тело.