Престанете да јадете црвена ротквица ако страдате од оваа болест! Лекарите алармираат
Понеделник, 12 март 2018 година, 13:03 Извор: REALITATEA.NET
Со доаѓањето на пролетта, на тезгите на пазарот почнуваат да се појавуваат вкусните ротквици од црвена месечина, кои даваат вкус на свежи салати и се идеални за здрави закуски или за чинии со предјадења. Ротквиците од Месечината не се наоѓаат цела година во продавниците или доколку се најдат дека немаат вкус, па затоа треба да го искористите нивното присуство во овој период. Црвените ротквици се ослободуваат од главоболките и имаат многу други придобивки за вашето здравје, па затоа треба да започнете да ги консумирате што е можно побрзо. Но, максимално внимание, тие исто така имаат низа контраиндикации!
Црвени роткви: комплекс од витамини, минерали и хранливи материи
Црвената ротквица содржи пиридоксин (витамин Б6), ниацин (витамин Б3), фолна киселина (витамин Б9), рибофлавин (витамин Б2), на кои се додаваат витамини А, Ц, Е и К. Ironелезо, калциум, бакар, магнезиум, манган и цинкот се минерали кои го прават своето место во месото на беспрекорна бела боја, заедно со хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, влакна) и електролити (натриум и калиум).
Црвените ротквици го намалуваат ризикот од рак
Крцкавите црвени ротквици содржат активни супстанции кои можат значително да го намалат ризикот од карцином на дебело црево, дојка или јајници. Чудо-состојката што спречува карцином е сулфорафан, органско соединение кое го стимулира производството на корисни ензими. Тие создаваат бариера против слободните радикали и го инхибираат клеточното заболување.
Црвената ротквица го одржува здравјето на бубрезите и црниот дроб
Според студиите спроведени последниве години, црвените ротквици имаат диуретично дејство и содржат супстанции кои го одржуваат здравјето на бубрезите и се одлични за лекување на одредени проблеми со уринарниот тракт. Црвените ротквици помагаат и во детоксикација на црниот дроб и спречуваат заболување на црниот дроб.
Црвените ротквици го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања
Црвените ротквици го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести затоа што се борат против лошиот холестерол и ја чистат крвта од нечистотии. Така, можете да спречите атеросклероза и други сериозни состојби поврзани со таложење на холестерол на крвните садови и затнување на артериите.
Црвените роткви се борат со задржување на водата во телото
Неколкудневно лекување со црвени ротквици може да ви помогне во борбата против задржувањето на водата во организмот. Веќе знаете дека задржувањето вода во ткивата ги отекува стапалата и го промовира развојот на целулит. Одговорен за елиминирање на вишокот вода од телото е прекрасниот калиум. Ги регулира нивоата на натриум и, доколку е потребно, помага да се елиминира вишокот или од телото.
Црвените ротквици ви помагаат да имате убава кожа
Доколку сакате да имате убава кожа, подготвена да се изложувате на сè повеќе сонце, консумирајте црвени роткви секој ден во пролетните месеци. Богата со антиоксиданси, ротквиците помагаат да имате убава кожа и да го забавите појавувањето на првите брчки.
Црвените ротквици помагаат при слабеење
Дали тргнавте брзо да изгубите тежина? Потоа јадете црвени ротквици. Направете свежи салати со многу ротквица и зеленчук или грицкајте буцкаста ротквица за ужинка помеѓу оброците. Поради големата содржина на растителни влакна, но и вода, ротквиците од црвена месечина можат да ви помогнат да изгубите тежина, бидејќи го задоволуваат вашиот глад без да ви обезбедат премногу калории. Всушност, 100 грама црвена ротквица има само 16 калории, што значи дека можете да консумирате пролетен корен колку што сакате, без да се плашите од дебелеење.
Контраиндикации за администрација на ротквица
Ротквиците се контраиндицирани за луѓе кои страдаат од акутни дигестивни нарушувања (гастритис, дијареја, колитис).