Престанете со пушење и совети за симптоми на повлекување
Никотинот создава физичка зависност - има и стимулативни и смирувачки ефекти. Доколку престане внесувањето на никотин, телото реагира со соодветни симптоми на повлекување, кои обично се најизразени во првите два дена. Спектарот се движи од раздразливост и несоница до желби. Прочитајте овде што навистина помага при ваквите симптоми на повлекување.
Замена на никотин за насочено олеснување на симптомите на повлекување
Никотин гуми за џвакање, никотински лепенки и копродукции може да се користат како замена за лекови за никотин во првите неколку недели од откажувањето од пушењето. Телото продолжува да прима никотин, така што симптомите на повлекување се ублажуваат и се зголемува можноста за траен излез. Во исто време, сепак, бројните штетни материи содржани во цигарите се елиминираат.
Научните студии покажуваат дека терапијата со замена на никотин може да ја зголеми стапката на успех за трајно стопирање на никотинот за 50 проценти.
Соодветните препарати за замена на никотин се достапни во различна јачина без рецепт во аптека и можат да бидат прилагодени на претходното, индивидуално однесување на пушење.
Дознајте повеќе за помошта од аптеката тука
Дополнителни совети за самопомош
Прочитајте овде што можете сами да направите со типични симптоми на повлекување за да избегнете посегнување по цигара:
Овде ќе најдете неколку предлози за алтернативите на цигарата
Дознајте повеќе за советите за зголемување на телесната тежина овде
Последно, но не и најмалку важно, секогаш запомнете - патот до животот без пушење е ваша одлука. Вие самите враќате голема доза на самоопределување. Значи, се исплати да останеме во тек.
Можеби ќе ве интересира
Со Никотинел ®, симптомите на повлекување може да се намалат - патот до станување непушач е многу полесен. Посебен плус: разновидни дозирани форми и јаки страни.