Престани да пушиш; регенерација
Позитивни промени може да се забележат кратко време по откажувањето од пушењето. Ние ги сумиравме за вас тука:
По 20 минути
Пулсот и крвниот притисок паѓаат во нормала.
По 12 часа
Нивото на јаглерод моноксид во крвта паѓа на нормално ниво.
По 2 недели до 3 месеци
Циркулацијата на крвта се стабилизира и функцијата на белите дробови се подобрува.
По 1 до 9 месеци
Кашлањето се вклопува, метежот на синусите и отежнато дишење се намалуваат. Белите дробови постепено се чистат со распаѓање на слуз. Ризикот од инфекција е намален.
По 1 година
Зголемениот ризик од коронарна артериска болест (сите клинички слики поради недоволен проток на крв во срцето, како што се срцев удар или ненадејна срцева смрт) паѓа на половина од ризикот од пушач.
После 5 години
Ризикот од карцином на усната шуплина, грлото, хранопроводот и мочниот меур е намален за половина. Ризикот од рак на грлото на матката веќе не е поголем од оној на непушачите. Ризикот од мозочен удар, исто така, може да падне на ризикот од непушач по две до пет години.
После 10 години
Ризикот од смрт од рак на белите дробови е намален за околу половина. Ризиците од карцином на ларинксот и панкреасот исто така се намалуваат.
После 15 години
Ризикот од коронарна артериска болест повеќе не е поголем отколку кај непушач
Извор: Американско здружение за рак