Слабејте без откажување што треба да знаете за согорувачите на маснотии „Исхрана за медиумски доктор
Во овој дел
Сите оценети медиуми
Критериумите
Нашите рејтинзи
„Слабеете без да се откажете? Што треба да знаете за согорувачите на маснотии “
Горилниците за маснотии се синоним за губење на тежината брзо и лесно. Web.de ветува осветлувачки преглед на производите за слабеење. Но, написот е само делумно корисен, особено затоа што се потпира на многу други написи за печатот наместо експерти за исхрана и студии, вклучувајќи ги „Билд“ или „Фур Си“.
Резиме
1. Позитивните ефекти се презентираат доволно и јасно.
Написот ги објаснува многу позитивни ефекти кои се припишуваат на согорувачите на маснотии (губење на тежината со зајакнување на метаболизмот и согорување на маснотии, термогенеза, чувство на ситост со низок внес на калории, промовирање на градење на мускули). Ефектите се квантифицираат само во еден момент кога се вели многу општо за резултатот од тестот во Stiftung Warentest: „Ниту еден од 20-те тестирани препарати не ги исполни барањата на германското друштво за дебелина, според кои луѓето со прекумерна тежина и дебели луѓе со нивна помош за најмалку шест месеци Изгубете пет проценти од тежината и држете ја најмалку уште шест месеци. Потоа е цитирана пресудата за -ko-Test: „Не е докажано дека копнежната губење на тежината исто така работи на долг рок.“ Воопшто нема податоци за градење на мускулите. Генерално, останува нејасно дали има навистина позитивни ефекти од наводните согорувачи на маснотии (докажано од извори), ако има, кои или дали супстанциите воопшто не користат. Значи, ние оценуваме сè на сè, дури и ако е само „не исполнето“.
2. Негативните ефекти се соодветно земени во предвид.
Во написот се споменуваат болки во стомакот, грчеви и дијареја и можни интеракции со лекови како можни несакани ефекти. Тој предупредува од ефедрин, кофеин, аспартам и согорувачи на маснотии кои содржат тироидни хормони „затоа што тие претставуваат ризик од хиперактивна тироидна жлезда“. Колку често се појавуваат такви негативни ефекти или дали тие се систематски истражени воопшто, читателите не откриваат. Постојат општи препораки за центарот за консултации на потрошувачи или Stiftung Warentest. Споредбата со оригиналните написи од овие извори покажува дека предупредувањата таму се многу поитни, некои со дополнителни кутии, а тука се спомнуваат и смртни случаи, на пример во центарот за потрошувачи. Позицијата на здружението на потрошувачи го ослабува придонесот: „Здружението на потрошувачи скептично гледа на согорувачите на маснотии“, стои во написот, всушност здружението на потрошувачи јасно пишува: „Направете без согорувачи на маснотии“. (видете го и критериумот за факти). Бидејќи овие се претежно слободно расположливи средства, чија корист е повеќе од сомнителна во огромното мнозинство на случаи, информациите за ризиците требаше да бидат појасни. Затоа, ние оценуваме, дури и ако само „не е исполнето“.
3. Презентирани/споредени се алтернативна храна/форми на исхрана/диети.
Презентирани се голем број на можни супстанции. Покрај тоа, написот вели: „Мастите што горат мастите не го заменуваат здравиот начин на живот. Вистинскиот согорувач на маснотии сепак е редовно вежбање во комбинација со урамнотежена исхрана. ”Ова значи дека алтернативите за ваков текст се доволно адресирани.
4. Доказите/студиите се соодветно класифицирани.
Иако написот именува бројни извори наведени под текстот, нема научни студии на оваа тема кои ги поддржуваат исказите на текстот. Наводните ефекти на согорувачите на маснотии се пријавени критички („не се научно докажани“), но состојбата на истражувањето на оваа тема не е јасна. Постојат важни прашања на кои треба да се одговори во поглед на опишаната полемика: Дали нема студии за ова? Дали има некои студии кои не откриле никакви ефекти? Или, квалитетот на студиите е премногу слаб за да се дадат изјави за ефективноста? Придонесот не прави никакво истражување за ова, но оди со нејасно: „Како и секогаш во животот, не треба да се очекуваат чуда. Значи, дали има смисла да се земе тоа, останува прашање на вера. И, како што е познато, тоа понекогаш не само што ги движи планините, туку дури и калориите. “Од аферата. Ова не е корисно за читателите.
5. Постојат и други независни експерти и изворите се транспарентни.
Експертите на оваа тема воопшто не се цитираат.
Изворите наведени под текстот се исклучиво споредни извори, од кои некои се сомнителни, вклучувајќи медиуми како „Билд“ и „Фур Си“. Со неколку исклучоци (Шкотест, Википедија, Куркума- Виркунг.де), овие извори не содржат никакви повици на научни извори. Кои изјави во статијата се засноваат на кои извори е тешко јасно. Позитивно е што на крајот од текстот сите извори се наведени во список, но не е поврзан ниту еден, што изгледа малку анахроно, но веројатно треба да се сфати како низа мерки за оптимизација (СЕО = Оптимизација на пребарувач).
6. Се дискутира за можни судири на интереси.
Конфликтите на интереси на цитираните експерти не играат никаква улога во овој напис бидејќи во статијата не се појавуваат никакви експерти, затоа не го применуваме критериумот.
7. Постои класификација во контекст (новина/достапност/трошоци/потекло, итн.)
Достапноста или потеклото на препаратите не се објаснети или дискутирани. Бидејќи некои се вообичаена храна или зачини како што се чили, чај, кафе или куркума, тоа не е потребно во овој случај. Ситуацијата е поинаква со ензимите, хормоните или невротрансмитерите. Тука ќе беа потребни информации за да можат читателите да добијат идеја дали и каде се евентуално достапни овие супстанции.
Белешката за ефедринот што го потиснува апетитот е позитивна: „Затоа, лековите со ефедрин повеќе не можат слободно да се купуваат во Германија.“ Што точно „што веќе не може слободно да се добие“ требаше подобро да се објасни.
Трошоците накратко се опфаќаат во една точка: „Ако сакате редовно да консумирате индустриски горилници за маснотии, треба да бидете подготвени да потрошите повеќе пари за тоа.“ Но, нема конкретни информации за цените што треба да се платат за различните споменати супстанции. Бидејќи станува збор за супстанции чиј ефект е сомнителен, но истовремено предупредува за ризици и несакани ефекти, се чини дека е многу поважен аспект како што се трошоците. Затоа, ние ги оценуваме сите „неисполнети“.
8. Фактите се точни.
Во написот се вели: „Возењето со ролеркостер на ниво на инсулин е одговорно за желбата за храна.“ - Хормонот инсулин секогаш доаѓа во крвта во истурање, наводно возење со ролеркостер, па така подемите и падовите со изолирани врвни вредности се сосема нормални, особено затоа што инсулинот не е фактор е одговорен за гладот, туку повеќе за падот на шеќерот во крвта.
Фразата „протеини со голем процент на Л-карнитин“ е глупост. Карнитинот сам по себе е мала молекула составена од две аминокиселини; протеините се долги синџири на аминокиселини. Карнитинот не е компонента на протеините.
„Здружението на потрошувачи е скептично во однос на согорувачите на маснотии“, се вели во написот, всушност здружението на потрошувачи јасно пишува: „Направете без согорувачи на маснотии“.
9. Придонесот е претежно новинарски придонес.
Се чини дека материјалот за печатот (како што се соопштенијата за јавноста) или слично не бил примарен извор на објавата. Наместо тоа, се потпира на разни други новинарски написи. Ова значи дека новинарскиот придонес е ограничен на сумирање на разни други новинарски извори. Очигледно немаше длабинско истражување на примарни научни извори или истраги од експерти за исхрана.
Сепак, исто така се вклучени извештаи за тестови од Stiftung Warentest и -ko-Test (и напис од центарот за потрошувачи), па затоа оценуваме - иако само малку - „исполнети“.
10. Придонесот ја пренесува темата на привлечен начин.
11. Предметот е јасно објаснет.
Јазикот е разбирлив, стилот е опуштен и не е апстрактен, придонесот е структуриран во одделни прашања што се поставуваат од гледна точка на корисникот. Некои технички термини - алкалоид, катехини - не се или не се доволно објаснети. На читателите ќе им биде тешко да разберат дека некои противречности не се решени, на пример изјавата дека позитивните ефекти не се научно докажани, но од друга страна следува совет за нивна употреба („Ефектот на согорувач на маснотии е одлучувачки ако се почитува точната доза зависни. "). Само оценуваме „исполнето“.
12. Темата е актуелна, релевантна или оригинална.
Актуелната пригода не е препознатлива, а темата не е особено оригинална. Поради својата сумарна природа, текстот би можел да биде релевантен за луѓето кои се заинтересирани за темата „слабеење“, бидејќи „согорувачите на маснотии“ често се промовираат како синоним за лесно и брзо слабеење. Сепак, написот не дава основана проценка на темата што би можел да се заснова на експерти или примарни извори и се губи во бесмислените генералности (види критериум за медијација) кои не помагаат никому, така што севкупно оценуваме „не исполнето“.