Преструктуирање на личноста - Форум на Софтпедија
Очигледно со кратко чистење користејќи WWW, форуми за дискусии, книги за психологија, информации и разни психолошки техники може да се прочитаат и да се обидат да се применат во пракса. Претпоставувам дека е потребно многу трпеливост за да се видат резултатите.
Темата на оваа дискусија е поврзана со преструктуирање на личноста, поточно тоа е мета-процес со кој идентификувате одредени обрасци, навики кои се штетни за таа личност и се обидувате да ги „извадите“ од мозочните кола и евентуално да ги замените со повеќе работи. добро, или да не ги заменувам со ништо.
Како успевате да одите од жалење во дела ?
Прво прашање е: како успевате да се борите со инерцијата на мозокот? Како се справуваме со промените?
Особено како успеваме да го надминеме стравот (вознемиреноста) од промените ?
Колку нишки треба да се водат паралелно? Со други зборови, колку шаблони, однесувања, мисли ви е дозволено да одите кај нив истовремено!? На пример, можам интензивно да спортувам, а во исто време се обидувам да ја сменам исхраната, и се обидувам да не мастурбирам повеќе, и волонтирам со шест деца, и засадувам дрвја и учам нови работи. . За тоа каде би имало ограничување, на „квантитативно“ ниво на процесот на преструктуирање ?
Таквиот процес на преструктуирање може да се остави строго во грижата на психологот, или јас мора да бидам тој што ќе го контролира процесот.?
Дали когнитивно-бихевиоралната терапија може да го реши овој пристап на преструктуирање?
Која психолошка терапија е соодветна за тоа?
Од овој процес на преструктуирање, колку може да се постигне како „самоук“ и кои би биле аспектите за кои треба да се обратам само до психологот?