Во областа на монасите од Шаолин - што можете да научите од нив, сакам да медитирам!

Монасите од Шаолин се појавуваат како суштества од друга планета и импресионираат со своето неверојатно совршенство и прецизност во движењето. Тие импресионираат со настапи со фрлање игли низ стаклени стакла или кршење железна прачка на нивните глави.

Во западниот свет, многу луѓе ја поврзуваат Шаолин со „Кунг Фу“ поради одредени „источни“ филмови, каде Jackеки Чен и Брус Ли ги покажаа своите вештини. Иако е неверојатна и се сомнева дали оваа вештина е навистина вистинска, не може да се сокрие одредено воодушевување.

Терминот Шаолин има многу повисоко значење, бидејќи тој е првенствено индикативен за будистичката филозофија на животот, која се заснова на ментална и физичка обука.

Мистериозно и обвиткано со легенда

Кинескиот манастир Шаолин се наоѓа во подножјето на планината Шаоси. Индискиот монах Бодихарма еднаш дошол тука да научи ликовна уметност на медитација. Тој сакаше да ги научи своите студенти ментални вежби со принципот на контрола на здивот и единството помеѓу умот, телото и душата. Само неговите студенти постојано заспивале за време на медитациите и така свештеникот развил форми на движење што им давало на неговите студенти нова енергија.

Историјата на Шаолин е обвиткана со легенди, историските извори се во недостиг и многу под-стилови на Шаолин Кунг Фу се зголемија. Без оглед на различните стилови, чии временски егзистенции не се познати, се отвора парадокс: Зошто будистичките монаси, кои се длабоко убедени дека не штетат никому, учат да се борат? Можеби една причина, според информациите, била тоа што грабежите требало да бидат одбиени во 8 век. Сепак, секогаш под претпоставка дека ничија коса не треба да се извртува.

Постои каталог на доблестите на боречките вештини на Шаолин, сумиран од толкувањето на барањата за морален интегритет:

Loveубов, милосрдие, хуманост = Рен судејќи со срце, правда и праведност = Ји почит, учтивост, манири и ритуал = Ли образование и обука, разбирање, знаење = sincereи искрено верување, одржување на ветувања, посветеност и постојаност, доверба и искреност = Ксин Храброст, храброст и застанување за кауза = Јонг

Другите извори вклучуваат одредени техники:

Ментален развој - ментален тренинг = вежби за истегнување на змеј = зајакнување на мускулите и коските на змија = брзина на тигар, издржливост и координација = леопард

Како монасите од Шаолин успеаја да се спротивстават на значителната сила на железната шипка со главите? Едноставно е: ја користите енергијата од вашата фантазија. Сега вашата цел е веројатно да не научите како да разбиете железна шипка на главата. За вас е многу повозбудливо да ја користите оваа огромна внатрешна моќ за да имате корист од тоа на секој начин во вашето секојдневие:

Замислете дека ги пакувате сите ваши мисли, а со тоа и енергијата на вашите мисли. Резултатот е пакет кој е неспоредливо помоќен од една мисла.
Имагинацијата е магичен збор: моќта на имагинацијата. Учите да ги насочувате своите мисли и идеи онаму каде што сакате да бидат.
Оваа духовна моќ може да биде огромно збогатување за нашето секојдневие. Својата духовна сила ја насочувате кон некоја цел и со тоа влијаете на промена во кариерата или на разговорот со вашиот партнер.

Друг извор на енергија од кој монасите од Шаолин ја црпат својата сила е ценењето и солидарноста што произлегуваат од препознавањето и вниманието што ги доживуваме од другите луѓе.

Диетата исто така игра важна улога: зеленчукот, житарките и зелената салата, мешунките и овошјето, како и многу вода и малку маснотии и шеќер формираат важни основи. Монасите гледаат на субјективноста на спортот, наместо тоа, тие се посветуваат на вежбите на кигонг покрај кунг фу со цел да ги остават енергиите на qui да течат насочено. Според филозофијата на Шаолин, доволно спиење е важно за телото и умот. Покрај тоа, монасите користат кратки фази на релаксација во текот на денот.
Тие стекнуваат контрола над своите мисли преку медитации и ментален тренинг. Негативните мисли се потиснати затоа што тие се главната причина за страдањето.

Кога научите да ги смирите мислите како монасите од Шаолин, можете подобро да ги контролирате вашите емоции. Зависта, несигурноста, yубомората, лутината или лутината ве ослабуваат и тие чинат енергија, а исто така ја оцрнуваат радоста на животот. Ако успеете да препознаете негативни мисли, ќе ја задржите својата внатрешна сила. Theелезната шипка нема да работи толку брзо, затоа што обуката на монасите од Шаолин треба да ја направите ваша главна задача.

Во суштина, многу помалку напор е доволно за развој на внатрешни сили:

Вашата насока ќе стане појасна. Можете да преживеете подобро во лоши околности. Можете сами да ги надминете предизвиците и пречките.

Со саморефлексија и внимателност пробивате низ негативни обрасци.

Пронајдете го вашиот противник во себе!

Извонредно е што наодите од позитивната психологија, истражувањето на однесувањето и современото истражување на мозокот одговараат на традицијата на Шаолин.

Еј хо! Јас се викам Оливер - веќе некое време сум зависник од медитација. По престојот во манастирите, разговорите со монасите во најмадитативните земји во светот и теоретската професија со медитацијата, ја започнав оваа веб-страница за да го доближам прекрасниот свет на медитација до повеќе луѓе. Покрај медитацијата, јас особено сакам фотографија, патувања и многубројни можности за уживање во животот.