Превенција од дебелина
Слабеењето носи посилен мозок и поздраво размислување за деца
Најдобрите оценки за учениците би можеле да бидат токму на игралиштето. Неодамнешна студија на терен покажа дека оние деца во основно училиште кои не се дел од какво било вежбање или спортска програма надвор од училишните часови, покажуваат тенденција да акумулираат еден вид масно ткиво што имало негативно влијание врз здравјето на мозокот. и квалитетот на размислување.
Превенцијата и третманот може да бидат едноставни како играњето на игралиште.
Повеќето деца денес не ги исполнуваат општите услови за физичко здравје и не вежбаат доволно колку што треба, за похармоничен развој. Ова би вклучувало движење до еден час на ден за деца под 18 години. Седентарен начин на живот и физичка неактивност може да резултираат во зголемување на телесната тежина со акумулирање на повеќе масно ткиво во областа на половината.
Како виртуелната реалност може да ја поддржи борбата против дебелината и прекумерната тежина?
Напис објавен минатата година во Киберпсихологија, однесување и социјално вмрежување (Сајбер-психологија, однесување и прелистување на социјалните медиуми) истакнува како виртуелната реалност може да ја поддржи борбата против глобалната епидемија на дебелина.
Што е виртуелна реалност и како работи ?
Виртуелната реалност (ВР) е, накратко, најновата технологија што ни овозможува да доживееме виртуелни светови како да сме биле во средина на такви локации развиени во дигиталното опкружување, кога, всушност, сме во средината на нашиот стан . Потопувањето во вакви виртуелни светови во моментов може да достигне исклучително високи нивоа, чувството дека сме на друго место е крајно реално.
Технологијата за виртуелна реалност ужива во вртоглав развој и постојано растечка популарност.
За разлика од проширената реалност (АР) која нуди можност за надредување на виртуелна или вештачка реалност над реалната/реалната, виртуелната реалност не е дизајнирана да ја прошири согледаната реалност со нашите сетила, туку е рекреација на друга реалност, одделна од физичкиот. Преку технологијата за виртуелна реалност, можеме да влеземе во дигитални светови, па дури и да имаме можност да влијаеме на нив.
Светската здравствена организација (СЗО) ги повикува владите да го забрзаат данокот на шеќер за да се запре епидемијата на дебелина
Светската здравствена организација (СЗО) тврди дека воведувањето данок на 20% за безалкохолни пијалоци ќе има силен ефект во намалувањето на нивната стапка на продажба, а исто така и на нивната потрошувачка. Слатките газирани пијалоци ја поддржуваат и промовираат глобалната епидемија на дебелина.
Светската здравствена организација (СЗО) објави извештај според кој луѓето кои консумираат нездрава и преработена храна, заедно со вакви пијалоци, се најмногу погодени од таквата промена на цените. Организацијата верува дека поттикнувањето на мала потрошувачка на нездрави пијалоци и храна може да има силни ефекти во намалувањето на глобалната епидемија на дебелина и дијабетес и исто така може да промовира здрава исхрана.
Официјални лица од Светската здравствена организација (СЗО) во вторникот (11-ти октомври) рекоа дека драстичното намалување на потрошувачката на слатки пијалоци и нездрава храна е најдобриот начин за борба против вишокот килограми и спречување на појава на хронични болести како што е дијабетес. Темо Ваканивалу од Одделот за незаразни болести и унапредување на здравјето верува дека се наоѓаме во момент каде што веќе има повеќе од доволно докази за ова и ги охрабрува земјите ширум светот да спроведат таков данок за да се спречи дебелината.
Слабејте со дружење повеќе
Најновите истражувања открија неочекуван начин за поддршка на елиминација на вишокот килограми: дружење што поинтензивно. Прочитајте повеќе подолу:
Неодамнешните студии на истражувачите покажаа дека а социјалниот живот што е можно поактивен промовира значително губење на тежината со согорување на маснотии. Така, истражувачите од Државниот универзитет во Охајо, САД, во експериментите со животни успеале да утврдат врска помеѓу тежината и нивото на нивните социјални интеракции.
Што се однесува до луѓето, дебелината и прекумерната тежина можат да станат големи проблеми и за нашето здравје и за економијата. Резултатите од горенаведената студија имаат можност да го отворат патот за нови терапевтски стратегии кои се базираат на социјализација.
Во телото, масното ткиво е присутно во две форми, кафеаво и бело. Повеќето возрасни имаат бело масно ткиво, а кафеавото масно ткиво може да се најде кај бебиња и возрасни кои биле изложени на многу ниски температури. Кафеавата маснотија се користи од телото за производство на топлина и потешко се произведува од возрасните.
Данок на шеќер: можен метод за борба против дебелината
Бројот на случаи на детска дебелина достигна застрашувачки нивоа. Истражувањата на Светската здравствена организација покажуваат дека има повеќе од 40 милиони деца ширум светот на возраст под 5 години, кои се дебели.
Во Велика Британија, специјалистите предложија воведување данок за нездрава храна и безалкохолни пијалоци.
Со цел да се обесхрабри потрошувачката на газирани пијалоци и брза храна кои се одговорни за зголемување на бројот на случаи на дебелина, особено кај децата, организација во Англија наречена Action on Sugar и предложи на владата да воведе данок на шеќер.
Претставниците на здружението развија сеопфатен план за борба против детската дебелина, а меѓу мерките што ги предложија и ги доставија на британскиот државен секретар за здравство, remереми Хант, го вклучуваат следново:
Едноставни методи за спречување на дебелина
Спречувањето на дебелината е многу полесно отколку третманот на болеста. Еве неколку совети за здрава исхрана што може да спречи дебелина:
Консултирање компјутер БМИ (индекс на телесна маса)
Индексот на телесна маса ја одредува тежината група во која се наоѓа едно лице, и може да се искористи за да се пресмета бројот на килограми што треба да се соберат или отстранат, во зависност од висината за да се достигне идеалната тежина. Овој метод е најчест за анализа на степенот на дебелина, што претставува сооднос заснован на тежината и висината на секоја личност. Препорачливо е да користите ваков тип на компјутер за да откриете дали сме со прекумерна тежина и да видите колку вишок килограми треба да изгубиме, доколку е потребно.