Превенција, рехабилитација и натпреварувачки спортови - Салата за графување - Fit for Life во областа
На Fit for Life Grafing нудиме сеопфатно знаење и можеме да ве водиме во областите Превенција, рехабилитација и натпреварувачки спорт стручни совети и упатства.
Многу аматерски и професионални спортисти од Округ Еберберг користете го нашиот Теретана за широк спектар на цели и методи на обука.
Направете го првиот чекор и закажете состанок на 08092 - 86 20 60
Бесплатна, необврзувачка обука за тестирање со еден наш тренер.
Кардио или кардиоваскуларен тренинг
Може да ја очекувате најновата генерација на кардио машини:
- Неблагодарна работа
- Лежечки велосипеди (лежечки велосипеди)
- Крос тренер
- Кардио велосипеди
- Степер
Редовното кардио вежба не само што ги подобрува перформансите на вашиот кардиоваскуларен систем и вашиот крвен притисок. Исто така согорувате многу калории и губите вишок тежина. Ова создава многу позитивни ефекти:
Подобра циркулација на крв:
Тренингот за издржливост носи кислород во мускулите. Ова овозможува поенергична работа. Подобра циркулација на крвта предизвикува пад на крвниот притисок. Вежба за издржливост може да предизвика зголемување на волуменот на крв. Телото не се заморува толку брзо.
Силна психа:
Високо ниво на атлетски перформанси помага да се спречи стресот и напнатоста.
Горење на маснотии:
Колку е подобра вашата состојба, толку повеќе маснотии може да се согорат со високи перформанси во обуката. Ова го олеснува слабеењето. Оние што прават кардио имаат и помалку апетит.
Кардио совети:
Наш совет за вас: Нашите кардио машини се контролираат со пулсот, т.е. секогаш тренирате со оптимален ритам на срцето!
Можете да дознаете како најдобро да тренирате на нашата квалитетна, модерна кардио опрема во нашето студио за време на детална консултација. И тогаш можете да педалите до содржината на вашето срце и со чиста совест.
Обука за превенција на грбот
Многу луѓе се вредни работници без да знаат за тоа. Оваа работа главно ја прави нашиот запоставен грб.
Секој што работи седејќи го знае проблемот: грбот штипнува и стиска, болката може да биде неподнослива по работниот ден.
Во поретки случаи, тоа се коски и интервертебрални дискови кои болат, но напнати мускули.
Обуката на грбот во нашето фитнес студио е идеален начин за балансирање на секојдневниот канцелариски живот.
Вашите мускули се снабдуваат со крв како резултат на напрегањето, а напнатоста се ослободува. Исто така ги зајакнувате мускулите на грбот. Постепено ќе и индивидуално Приближување до вашата лична цел - силен грб без болка.
Без разлика дали станува збор за мерки за рехабилитација, желба за добро држење на телото или третман на периодична напнатост - ќе ја почувствувате разликата!
Превентивни здравствени обучувачи и инструктори за назад ќе ви помогнат во ова.
Во Fit for Life Grafing ќе најдете a Фитнес центар за грб Со 13 Др. Волф уреди за назад, кои исто така се користат во физиотерапија.