Презентација на PowerPoint - PDF Бесплатно преземање
Министерство за здравство Национален институт за јавно здравје Национален центар за проценка и унапредување на здравјето на регионот Регионален центар за јавно здравје Сибиу ЕВРОПСКИ ДЕН ПРОТИВ ОДГЛАСУВАЕ 20.05.2019 -ИНФОРМАЦИИ-
Што е БОГ? Европскиот ден против дебелината (ЗЕИО) е кампања платформа на Европската асоцијација за проучување на дебелината (ЕАСО), најважната европска организација одговорна за истражување во областа на дебелината. По повод ЗЕИО, здравството, пациентите и политичките заедници ги здружуваат силите за подигнување на свеста и свеста за дебелината и многу други состојби што имаат влијание врз тоа. Здравствените работници играат витална улога во борбата против епидемијата на дебелина во Европа.
Важноста на ЗЕИО ЗЕИО се одвива секоја година во третата сабота во мај за да се сврти вниманието кон епидемијата на дебелина во Европа и потребата од подобра превенција и соодветен третман. Поединци, даватели на здравствени услуги и организации од Европа учествуваат во ЗЕИО. ЗЕИО за прв пат се одржа во 2010 година, а со текот на времето неговото значење се зголеми, а земјите-членки на ЕУ сè повеќе го поддржуваа одбележувањето на овој ден.
ЗЕИО во 2019 година Тема на кампањата: Заедно против слоганот на дебелината: Да дејствуваме за поздрава иднина! Период на развој: 18-28 мај 2019 година
Дефиницијата на СЗО за дебелина ги дефинира прекумерната тежина и дебелината како абнормална или вишок акумулација на маснотии во телото, што претставува ризик по здравјето. Еден од методите за откривање на вишокот тежина е да се пресмета индексот на телесна маса на БМИ:
Дебелина во Европа Најголем процент на дебели жени е регистриран во Малта (23,9%), Летонија (23,3%), Естонија (21,5%) и Велика Британија (20,4%). Најнизок процент на дебели жени е забележан во Романија (9,7%), Италија (10,3%), Кипар (12,9%) и Австрија (13,4%). Пропорција на жени со прекумерна тежина и дебели лица, 18 години и повеќе, 2014 година (%) Извор: Евростат (hlth_ehis_bm1e)
Дебелина во Европа Најголем процент на дебели мажи има во Малта (28,1%), Унгарија (22,0%), Словенија (21,0%) и Хрватска (20,7%). Најнизок процент на дебели мажи е забележан во Романија (9,1%), Италија (11,3%), Холандија (11,6%) и Шведска (13,6%). Пропорција на мажи со прекумерна тежина и дебели лица, од 18 години и повеќе, 2014 година (%) Извор: Евростат (hlth_ehis_bm1e)
Дебелината во Романија Легенда 57,70-1007,83 1007,83-1468,75 1468,75-2168,60 2168,60-6421,40 Во 2017 година, најголемата преваленца во нашата земја е регистрирана во окрузите Мехединци (6421, Место 4/100000), Арад (3274,4) и Бихор (3244,4). Најниски вредности на преваленца на дебелина се регистрирани во окрузите Харгита (57,7), Бистрица-Насуд (339,3) и Сату-Маре (354,7). Дистрибуција на преваленцата на дебелина по окрузи, по квартали, во 2017 година (на 100.000 жители) Извор: ИНС
Еволуцијата на дебелината во Романија 25 20 15 10 5 0 22,1 22,5 19,8 17,8 16,2 14,7 13 11,2 8,3 9,6 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2010 2015 2016 Следејќи ја еволуцијата преваленца на дебелина кај возрасните во нашата земја во периодот 1975-2016 година, постои годишен тренд на зголемување, од 8,3% во 1975 година на 22,5% во 2016 година. Преваленцата на дебелина во Романија кај возрасни над 18 години, двата пола, 1975-2016 (%) Извор: Светска здравствена организација 2017. Глобална здравствена опсерваторија
Ризик фактори за дебелеење Генетика - влијае на количината на телесни масти складирани во организмот и каде се дистрибуира Семеен начин на живот - ако едниот или двајцата родители се дебели, ризикот да стане дебело дете е зголемен Физичка неактивност - ја одредува акумулацијата на калории во форма на маснотии Нездрава исхрана - богата со брза храна и калорични пијалоци, со преголеми порции Медицински проблеми (артритис, синдром на прадер-вили, Кушингов синдром, итн.) Одредени лекови (на пр. антидепресиви, антиконвулзиви, лекови за дијабетес, лекови антипсихотици, стероиди и бета-блокатори)
Социјални и економски проблеми дебела придружба, финансиски проблеми, небезбедна средина за физичка активност Возраста како што стареете, хормоналните промени и помалку активниот начин на живот го зголемуваат ризикот од дебелина Бременост по раѓањето, слабеењето е тешко Откажување од пушење понекогаш поврзана со дебелина, но придобивките од откажување се многу големи Недостаток на сон или вишок од него ги менува хормоните кои го регулираат апетитот Фактори на ризик за дебелеење - продолжи
Групи на население изложени на ризик Бремени жени и доилки Возрасни жени жени на раѓање возраст Негуватели на стари лица Адолесценти прекумерна тежина
Чекори во спречување на дебелината План за балансирана исхрана: храна со ниска калорична содржина, но со голема хранлива густина, како на пр. овошје, зеленчук, житарици. Избегнување на заситени масти и ограничување на слатки и алкохол. Јадете три редовни оброка на ден, со неколку закуски помеѓу оброците. Храна избрана за промовирање на здравје и нормална телесна тежина што е можно почесто. Познавање и избегнување на стапици за храна. Идентификувајте ги ситуациите што предизвикуваат неконтролирано јадење. Дневникот за храна, во кој треба да се напише што, колку, кога да се јаде, состојбата на умот, ситоста е алатка за идентификување на обрасците на јадење. Така, може да се развијат индивидуални стратегии за контрола на однесувањето во исхраната. Редовна физичка активност: 150-300 минути умерена физичка активност неделно, на пр. брзо одење, пливање Редовна проверка на телесната тежина, барем еднаш неделно Почитувањето на планот за здрава тежина во текот на неделата, за време на викендите, дури и за време на празниците и одморите ги зголемува шансите за долгорочен успех. Превенцијата е клучот во интервенцијата за дебелината.
Зголемена триглицеридемија и намалена HDLхолестеролемија Дијабетес мелитус Тип 2 Висок крвен притисок Метаболичен синдром комбинација на хипергликемија, хипертензија, хипертриглицеридемија и ниски ХДЛ Компликации на срцеви заболувања Рак на мозочен удар, на пр. матката, грлото на матката, ендометриумот, јајниците, градите, колоректалниот, хранопроводот, црниот дроб, жолчката, панкреасот, бубрежната, простатата
Компликации - продолжени респираторни нарушувања, вклучително и апнеја при спиење Нарушувања на жолчното кесе Гинеколошки состојби, на пр. неплодност и неправилни циклуси Еректилна дисфункција и сексуални здравствени проблеми Безалкохолен замастен црн дроб Остеоартритис.
Политики и стратегии за намалување на дебелината во Европа Платформа на ЕУ за исхрана, физичка активност и здравје (2005) Стратегија на Европа за прашања поврзани со исхраната, прекумерната тежина и дебелината (2007) Група на високо ниво за исхрана и физичка активност (2007) ) Акционен план на ЕУ за детска дебелина 2014-2020 година Заклучоци на Советот на Европа за исхрана и физичка активност (2014)