При заговор за лошо време ...
Ако чувствувате дека заедно со промените во времето доаѓа и слабост - сигнал дека на вашето тело му треба помош.
Влијанието на времето врз здравјето
Што е виновно Не само што влијае на нашите животи озлогласено притисоци - опаѓање при движење на големи маси на воздух и други временски услови; Промените во влажноста, брзината на ветерот, температурните промени и, конечно, активноста на сонцето, предизвикуваат магнетни бури. Не е ни чудо што тие го дадоа и терминот „вселенско време“ како големина на навистина космичките ефекти на овие бури врз луѓето.
Сеопфатните граници за сите горенаведени фактори можат да направат прилагодувања на неговиот живот. Најштетни, што може да го дадат овој ефект - намалување на времето на изведба, одржуваат остра промена на расположението. Тешките ефекти од временските услови можат да станат значителни здравствени проблеми, па дури и ненадејна криза - одеднаш краткотрајна состојба што создава нови симптоми или ги влошува симптомите на старите болести.
Пациенти со висок крвен притисок, луѓе со висок крвен притисок имаат поголема веројатност да станат зависни од метеоди. Ако синоптичарите ветуваат дека ќе го зголемат или намалат воздушниот притисок, високиот крвен притисок не штети, проверете ја нивната физичка активност за да ја намалите, минимизирајте го стресот и уште подобро, целосно заштитете се од нив.
Поединци со хронични заболувања, особено оние на горниот респираторен тракт, како што е бронхитис, сметаат дека е важно да следат нагло опаѓање на температурата. Овие температурни промени често доведуваат до влошување на здравјето.
Недостаток на кардиоваскуларен систем ги прави луѓето зависни од наглиот пораст на температурата. Секогаш ќе биде поврзано со намалување на концентрацијата на кислород во атмосферата. Затоа, товарот на срцевиот мускул, кој го содржи телото со кислород, станува заситен со крв. Магнетните бури исто така ги менуваат хемиските реакции во телото, предизвикувајќи зголемен вискозитет на крвта. Ова, пак, го отежнува мерењето на сатурацијата на кислород и предизвикува штета на здравјето.
Како научите да се грижите за времето на пренесување без загуби на „временска нестабилност“? Ова ќе им помогне на читателите да не разбираат јасно за нивната метеотипа, може да утврдите според симптомите што го придружуваат метеозалежнистот. Откријте го името на неговата зависност и така времето не влијае негативно на вас како порано.
Можете да повикате седум клучеви метеотипов.
Симптоми: болка во мускулите и болка во грбот, болка во природата, чувство на болка во зглобовите, непријатност на кожата мало чувство на пецкање.
Временските промени и гледате слични симптоми на она што се чини дека е „слаба алка“ во вашето тело - скелетниот систем.
Прво, консултирајте се со вашиот лекар, ревматолог, предупредувајте ги истите тешкотии поврзани со мускулно-скелетни нарушувања и нивните последици. Дома, истите услови имаат смисла да се придржуваат до следниве упатства:
- Време на спиење 30 минути. Во тоа? кг конвенционална голема камена сол;
- Посетете ја сауната или парната бања. Шамија на грбот и топла мека nosochky - едноставна и ефикасна алатка.
Недостаток на воздух драстично го попречува дишењето - сите функции на лицето.
Ненадејната студ може да ги покаже овие симптоми.
Ако ветерот сè уште има остро влажно заговор за лоши временски услови, тогаш затворете и бронхоспазам.
- Ако е можно, останете во топла, пријатна просторија. Ако не, пред да им даде на лекар доделени лекови за превенција ukutaytesya топол шал;
- Пред спиење, пијте лушпа од цвекло;
- Направете додека вдишувате со додавање на 3 - капки есенцијално масло од ела.
Овој „тип“ ќе ве награди слабост и замор, вакуум и zyabkostyu, главоболки и палпитации. Црни очи, оток, потење - исто така обележани.
- Акутна невроцирколаторна дистонија на хипотоничен тип на нетолеранција ненадејни временски промени.
и со тоа да се заштитите со прекумерна работа. Треба да се откаже од пиење, често пиење кафе, пушење цигари.
Можна употреба на растенија neyrostymulyatoriv: Родиола роза, женшен, сибирски женшен (прашајте го вашиот лекар).
Ефикасно пливање и хидротерапија.
Ако имате отежнато дишење, чести палпитации, почувствувано пецкање зад градната коска и под левото рамо сечило; можната магнетна бура беше позадина за манифестација на срцеви нарушувања. Нарушувања на метаболизмот во мускулното ткиво на миокардот предизвикуваат болка.
Пиење топол чај со нане и мед; преферирајте пијалок со цикорија и кафе наместо чај.
Доколку е потребно, посетете го вашиот кардиолог.
Губење на апетит, подригнување, металоиди, запек, болки во стомакот. Лошите временски услови влијаат на дигестивниот систем, што бара посебно внимание овие денови.
- Проверете ја вашата дневна исхрана. Ако е можно, дајте месо, заменете го со лесна диета со млечно-зеленчук. Исклучување од диета леб, зелка, грав;
- Јадете одделно, пијте доволно чиста вода.
Знаци на метеотипа: главоболка, несоница, крварење од нос, поплаки за раздразливост, недостаток на воздух.
Нерамнотежата на нервниот систем е предизвикана од временските промени. Високото ниво на адреналин, кој влегува во крвта, го зголемува крвниот притисок.
Манифестира црвенило, чешање, осип сончева светлина или студ.
Геофизичките фактори влијаат на телото, што резултира со зголемено производство на хистамин, што предизвикува алергиски реакции.
ПРОЧИТАЈ: Третман на главоболки без лекови - ароматерапија, масажи, традиционални рецепти
- Одбијте агруми, чоколадо, духови;
- Измијте се бања 10 минути со пијалак стада со билки, кантарион, celandine, корен од валеријана и цвеќиња од камилица, жалфија;
- Разговарајте со вашиот лекар за приемот Суд од цвеќиња од невен.
Сумирајќи, даваме многу добра прогноза. Со цел да се намалат негативните метеоде зависни фактори, сите луѓе треба да преземат соодветен третман за нормализирање на природата на нивната работа и одмор, да избегнуваат стрес и да се обидат да внесат повеќе позитивни емоции во вашиот живот.
За да спречите, вежбајте прошетки на свеж воздух, умерено вежбање, намалете ја нездравата храна во исхраната. Бидете kindубезни кон себе и кон другите.