Приближно колку калории има во порција компир гратин (слабеење, диета, сирење)

компир гратин со сирење и крем

4 одговори

Како што реков претходно, зависи од тоа колку голем дел е за вас. Но, јас веќе пресметав 800-1000 ckal, бидејќи сирењето и кремот многу ckal. и компирот може да се спореди со тестенини. Lg

Зависи од големината на порцијата, еден од моите делови мора да биде 1000.

Значи овие 1000 kcal се пресметуваат доста апсурдно:) Компирите и самите имаат многу малку калории, секако сирењето и кремот имаат многу калории, но немате 30 чаши крем и сирење во килограми на Gratain. А парче 350гр (прилично големо парче) тогаш има само дел од шолјата крем што ќе ја истурите врз неа и можеби 20-50 гр сирење, па не би очекувал повеќе од 500 ккал, а помалку. Многу повеќе мора да забележите дека има многу маснотии. Можеби не е совршено за слабеење, но задржувањето на фигурата воопшто не претставува никаков проблем доколку не јадете целиот гратин, туку само едно парче:)

---