Причината зошто некои луѓе не можат да изгубат тежина, а диетата е дури и контраиндицирана
Има луѓе во опкружувањето на секој од нас, кои кога ќе решат да одржат режим на слабеење, стануваат потенки гледајќи со очи, за разлика од другите, кои се во континуирана диета и успеваат само да ослабат. од она што тие тргнаа да го сторат. Д-р Михаела Билиќ вели дека диетата не е нужно неопходна за успех, па дури ни посебните карактеристики на поединецот, туку е психолошки проблем.
Кога оди на нутриционист или кога започнува диета, невиниот ќе има брзи и спектакуларни резултати едноставно затоа што разбрал какви грешки прави, ја ставил својата храна во ред, успеал да јаде кога е гладен и застани кога е уморен. Дисциплината и строгоста на диетата му даваат рамнотежа и одвојување, улогата на храната е за него исклучиво да го храни телото.
„ЕМОŢИОНАЛИИ“ тие се обично жени потрошувачи, кои не се свесни дека очекуваат повеќе од тривијално снабдување со хранливи материи од храната - за нив храната е извор на задоволство, мир, релаксација, исфрлање од досада или тага, полнење празнина и анестезија на болка/страдање. Емоционалното јадење е прибежиште, избегнување на реалност што не можам да ја прифатам или на која не можам да се прилагодам. Постои она што ние го нарекуваме „нетолеранција на непријатност“, психолошка кршливост или емоционална чувствителност што треба да се компензира/неутрализира со храна. Храната често се перципира како единствен извор на радост и задоволство, ефемерно чувство што доаѓа со цела процесија на негативни емоции: вина, недостаток на самодоверба, хронично незадоволство, неповолни проценки за вредноста, непочитување, незнаење, напуштање, одвратност- сè за себе.
Емоционалното слабеење во повеќето случаи ќе биде неуспех, дисциплината и строгоста наметната од диета или нутриционист само го потенцираат незадоволството и злоупотребата што ја доживеала дотогаш.
Кога имате лошо мислење за себе, кога се сметате себеси за безвредно и неподготвено, кога не ги знаете вашите потреби и желби, кога вашиот живот дава приоритет на грижата за другите и вашето битие останува на последното место, сè што ви недостасува е диета! На вашата душа не и требаат списоци на дозволена или забранета храна, туку внимание, грижа и добра волја. Не со камшик и казна се ослободува од вишокот килограми, туку со трпеливост и сочувство. На емоционалистите не им е потребна нутриционист, туку психолошка поддршка, тие мораат да научат да ја хранат својата преосетливост со нешто друго освен со храна, немаат проблеми со глад на тело, туку со глад на душа.
Заклучокот? Следниот пат кога ќе помислите на нутриционист или диета што се чини дека работи ефикасно за оние околу вас, запрашајте се во која категорија потрошувачи припаѓате и каква е вашата врска со храната. И ако сте емотивни, игнорирајте го, тоа ќе ви донесе повеќе штета отколку добро! “, Напиша доктор Билиќ.